المشاركة الأصلية كتبت بواسطة موسوس رايق

طالما انك كشفت وطلعت النتائج سليمة ولله الحمد
معناتها انها اشياء نفسية
وخصوصاً في هذه المرحلة العمرية

حاول عدم التفكير فيها وعدم التركيز على دقات قلبك وحساب كم دقة .. وانساها

ابعد عن المنبهات وخصوصا القهوه
ابعد عن المشروبات الغازية قدر الامكان
لا تحاول تنام على جنبك اليسار ..

التغذية السلمية واكثر من العصيرات الطبيعيه
ومارس الرياضة .. وحاولت تبعد عن الوحده لأنها سبب الوساوس والتفكير

مافيك الا العافية

ونعم اعراضك سبق وان جتني كثير .. واكثر منها
وكلها من التفكير والقلق

وما تشوف شر