محمد القريعان

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 48127  تاريخ التسجيل :  08 2014  أخر زيارة : 28-03-2017 (01:28 AM)  المشاركات : 28 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اكتئاب

السلام عليكم

اخواني اخواتي انا فيني اكتئاب وحاولت كثير انجو منه حتى بعض مرات بدون ادويه لكن كيف سويت كذا

اهم شي يا جماعة تكون اذكاء من الاكتئاب وفيه طرق كثيرة تشغل نفسك فيها وهي انك تعيش بالمجتمع زيك زي اي انسان يعني تطور مصالحك مع الناس وتحاول تشغل نفسك عن الاكتئاب تقدر تشغل نفس بالخروج يوميا وكل يوم تشتري شي بسيط تحطه في غرقتك او ملابس جديدة او تطلع مع اصدقائي حتى اذا فيك اكتئاب اطلع وانصح بالقهوه ااسوداء للي عنده اكتئاب كل يوم الصباح كوب

ابحث عن المصالح مع الناس وساعدهم عشان يساعدونك وقت الحاجة وطور علاقاتكم معهم وانجح بوظيفتك يعني بالضبط ابيك تكون دايم مشغول في تطوير نفسك حتى الغني بحاجة للموضوع هذا

خليك ملك لحياتك الخاصة وزي ما قلت طور نفسك وحب نفسك وابحث عن مصالحك مع النااس واقراء كتب تكون على مزاجك تتعلم منها ما يحفزك للحياة

لا تقول انا حزين وبس بل قول انا حزين لكن انا عضو فعال في المجتمع ورتب اغراضك دايم ولا تهتم للافكار السلبيه انا احاول الحين اطبق الي اقدر عليه عشان انحاش من الاكتئاب

I have alife with no limit, with big changes I survive

معناها حياتين بلا حدود و بالتغير انجو

غير كل شوي الجياة جدا سعيدة لكن لازم تفهمها وتشغل نفسك اما الانتحار فهذا غير مقبول لانك اذا انتحرت بتعذب بالاخره وش الفايدة عرفت

اتمنى لكم التوفيق وتذكروا ان تطوير نفسك راح يشغلك لمدة طويله جدا ان شاء الله وامسح الماضي وابدا حياة جديدة والسلام عليكم

المصدر: نفساني