أختي الكريمة إيمان
الأفكار السلبية
إن أي موقف في حياتنا يترجم الى سلبي او ايجابي بناء على تحليلنا نحن ربما أنا و شخص آخر نمر على نفس الموقف وكلانا يترجم هذا الموقف بشكل مختلف فيمكن أن يرى فيه غيري الفوائد الايجابية و أنا اراه موقف سلبي يعطلني عن أكمال السير في حياتي.
هذه التحليل يكون على اساس قناعات داخلية نحن نعيشها وبما إنها قناعاتنا نحن، فالمسؤل في هذه الحاله هو نحن أي المسؤول هو أنا أنا التي أخترت أن أشاهد الجانب السلبي من الموقف ولم اشاهد الجانب الاخر أنا التي أخترت أن أجعل نفسي تعيش في توتر و حزن إذن ما نعيشه من أفكار هو من اختيارنا نحن، نعم نحن لا نملك القدره على تسيير الظروف و المواقف من حولنا ولكن لدينا القدره على إختيار الشعور المناسب والافكار المناسبه اتجاه هذه الظروف.
إن الأفكار السلبيه المزروعه في داخلنا هي التي ولدت هذه القناعات التي جعلتنا نحلل ونترجم هذه المواقف الى مواقف سلبية لهذا يجب أن نقوم بتبديلها الى قناعات ايجابية بأننا على ما يرام ولا نعاني من أي أمراض لكي نعيش حياة صحية مريحة