ذيب

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 19573  تاريخ التسجيل :  03 2007  أخر زيارة : 06-07-2018 (02:38 PM)  المشاركات : 101 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

فعلا الادوية النفسية تسبب السمنة وزود على كذا الكسل والسمنة والكسل تسبب ارتفاع الضغط والسكر مع تتابع السنوات

لكن مافيه شي الا له حل بأمر الله

اول شي عليكم بالرياضة والحركة وقللو من تصفح الانترنت واذا كان ولا بد خلوكم تتصفحون وانتم جالسين موب منسدحين على السرير هذا شي

الشي الثاني عليكم بالرياضة كل فترة يعني مو باليوم ساعة وبس لا جزئو الساعة

كل ثلاث ساعات خذ لك ربع ساعة رياضة ومشي

وحاولوا انكم تمسكون نفسكم عند الاكل يعني لاتاكل كثير لين يوصل حلقك لا لقيمات يقمن صلبك

يعني اتبع طريقة الرسول صلى الله عليه وسلم: (( نحن قوم لاناكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع )). او كما قالى عليه الصلاة والسلام

يعني حاول تقوم من الاكل وانت لليحن ماشبعت مرة وقلل من السكريات وتعود على الشاهي سكر خفيف

خاصة اذا انت راعي شاهي

وعلى فكرة اعراض تسببه الادوية اشد من السمنة واللي هو ظهور الاثداء لدى الشباب

وهذا قضية لحالة على كلن خلونا بالسمنة

وشكرا على الموضووع اقام المسجد

السلام عليكم