عرض مشاركة واحدة
قديم 08-08-2012, 03:35 PM   #3
طائر الأمل
عضـو مُـبـدع
~ الحمد لله ربي ~


الصورة الرمزية طائر الأمل
طائر الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38486
 تاريخ التسجيل :  04 2012
 أخر زيارة : 20-08-2019 (03:27 AM)
 المشاركات : 764 [ + ]
 التقييم :  31
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkred


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كياان مشاهدة المشاركة
كنت أستخدم سيبرالكس 20م وأتراكس 25م

كان وزني قبل إستخدام الأدويه 53 وبعدها بحوالي 6 إلى 7 اشهر أصبح بين ال60 -61 كيلوا

وعن الطرق التي استخدمتها والتي كنت من الأساس أتبعها في حياتي قبل وبعد الأدويه

هو الأكل الصحي وممارسه الرياضه يوميا بمعدل لايقل عن 150 دقيقه في الإسبوع

فالذي حصل مع الأدويه هو زياده وزني الملحوظه وعدم جدوى وفاعليه الرياضه ومع الإستمرار بتناول الأكل الصحي

مع العلم أنني من الأشخاص الذي ينزل وزنه بسرعه إذا جمعت بين الأكل الصحي والرياضه

وبعد أن قطعت الأدويه نهائيا وبدون تدريج رأيت وزني بدأ ينخفض وبأقل مجهود


شكرا على الموضوع
العفو وشكراً جزيلاً لمداخلتك أختي العزيزة = )


 

رد مع اقتباس