اسبوعين غياب و هذه اخر الاخبار شرفوا

اسبوعين غياب و هذه اخر الاخبار شرفوا

السلام عليكم كلكم ان شاء الله تكونوا تمام ... سنة حلوة للجميع يارب ESWVG
صرلي اسبوعين تقريبا ما دخلت الموقع .... اخر اخباري واللله انا ما اعرفها صراحة يلا رح بلش
و ما بعرف كيف رح بلش كمان ما عندي وصف لحالتي او كلمات بس رح احاول قد ما اقدر
DCQWDD انا فاضية احس نفسي فاضية ما فيني شي اتكلم بلا اساس صايرة بالفترة الاخيرة احكي كثيير بس بدون ما احس ع حالي الاقي نفسي عم احكي احكي ...
ما بعرف شو صايرلي ما في شي صار ياثر فيني حتى لو قالوا كلمة موت الي كانت ترعبني صارت عادي كل شي صار تافه بالنسبة الي
احس راسي فارغ احس لما اجي احكي ما افكر الاقي حالي بحكي و خلص بدون تفكير ...... زمان الكلمة احسبلها حساب اقول بيذكروني بيها ...هلا لا
تصرفاتي ما اتحكم فيها ما اعرف احس شي يحركني ... لا و اقعد مع اهلي .و البنات ........ ما لي رغبة في اي شي تخيلوا ان هذا الموقع زمان كنت اعشقه لانه يريحني هلا ولا على بالي ارغمت نفسي اجي و اكتب
ما عدت خفت من شي ..ولا شي ... صرت لما ما توسوس اوسوس نفسي بنفسي
صرت مثل الحيط لا يحس صرت احكي و خلاص .... لما اشوف الناس تسافر تروح تجي تنبسط اقول ليش كل هذا عليهم
احس راسي خلص ما عدت افكر بشيئ ابدا لما تجيني فكرة ثواني و تروح ما عدت فكرت
صرت اقول بركي جد رح موت
.... انا حاولت اصفلكم كل شي معي بس ما اظن وصف منيح ....... لاني حاسة بشيئ غريب لا يوصف ... ها شو قولتكم

المصدر: نفساني

alooo ya jma

اهلين لفت انتباهي كلامك انو لما ما اوسوس .. اوسوس نفسي !! فعلا أحيانا يجيني تفكير انو هالافكار والوسواس انو بالاخير الواحد يدمن عليها ويصير يستغرب ليه توقفت عنها . يصير كانو محتاج لها ... ما ادري هالافكار صح ولا غلط

اهلا بك من جديد نجود
الجميل انك تخصلتي من الوساوس

اعتقد تمري بحالة تبلّد ،، هل تاخذي ادوية ؟؟

معك حق امل الروح صحيح اني تخلصت من الوسوسة الكثيرة و الخوف و الهلع و و و و .. لكن في شيئ زاعجني احس اني ما تحكم بتصرفاتي و كلامي ....احس اني فاضية جدا احس مافي شي بمخي ما اعرف شوهذا صحيح ما عدت فكرت باشياء غريبة لكن اتضايق من وضعي الحالة الي هو ما اعرف اصف الحالة تماما لكن الفراغ جواااتي

وعليكم السلام و رحمة الله
أختي الفاضله نجود

هل تشعري من كثرة حزنك نسيت معنى الفرح؟

تبين تحليلي لحالتك الحالية؟
أتوقع إن الوسواس استمر معك لفترة طويلة لدرجة انهكك.
لمّا انتهى، كأنك الشخص اللي كان موظف طول حياته وفجأة تقاعد يكون -بلهجتي- "يبحل بنفسه" أي مايعرف يدبر نفسه بالتعامل مع واقعه الجديد،
هذا إنتِ، أغلب الأفكار الوسواسية راحت منك لكن تعودتي عليها لدرجة ماتعرفين تعيشين طبيعي بدونها، كانت شغلك الشاغل اللي تبين تتلخصين منه عشان تعيشين مثل الناس
لكن يوم انتهت، ماعرفتي كيف.

الحل بسيط بس يحتاج له قوة عزيمة، لأن ممكن نفسك توسوس لك إن ارجعي للوسواس أفضل من إنك تبذلين جهد بتحسين حياتك.
الحل كالتالي، راح الوسواس؟ الحمدلله، الحين جاء وقت بناء حياتك من جديد.
وش كان أكبر شيء تتمنينه بس ماقدرتي تسوينه بسبب الوسواس؟ مثلا فيه ناس كثير الوسواس عزلهم عن الناس، ارجعي اختلطي -لا تضغطين على نفسك، لكن حاولي تبنين اللي انهدم سابقًا.

يا إما هذا هو اللي فيك، أو إنك توك طالعة من مرحلة الوسواس بحيث تحسين قواك خارت وتبين ترتاحين بأي طريقة، معليش ارتاحي لكن بنفس الوقت اشحني نفسك بطاقات إيجابية وحاولي ماتستلمين لوضعية الكسل كثير

شيء آخر أبي انبه عليه، سواء كانت حياتك سابقًا جيدة أو لأ، الوسواس أضاف لك أشياء إيجابية بنفسك، مثال: ممكن أصبحتي تلتمسين للناس العذر أكثر لأنك أصبحتي تعرفين إن أحيانًا الأوضاع تكون خارج عن السيطرة، الشاهد، الله سبحانه وتعالى ابتلاك بالوسواس عشان تضيفين لحياتك أشياء أحسن مو ترجعين مثل ماكنتي، كنتِ جيدة؟ مو مشكلة أكيد بتكونين أحسن بتجاربك مع ابتلاءك،
معليش ماقدرت أوصل الفكرة، لكن اللي أبيه إن لا تضغطين على نفسك ترجعين مثل ماكنتِ، تقدرين تكونين أحسن، أو مو شرط أهم شيء تكونين شخص ترتاحين إنك تكونينه -بطتنا بطت بطن بطتكم udjdudud، دعابة دعابة.

أحسني أغرد بعيدًا عن السرب -كالعادة ياسعادة-، لو مافهمت عليك وقمت أخربط أشياء ما تمت لك بصلة اسحبي عليها.
حاولت قدر الإمكان أبعد عن الكلمات اللي ممكن تثير الوسواس مرة أخرى، لو أحد لاحظ كلمة ممكن تحفزه يعلمني أمسحها.


الله يغفر لي ولك، بالتوفيق.

اختي نجود الحمدلله ,ارى انك تجاوزت الكثير من وسواسك فلم تعدي تشعري بهلع كثير ,لذا لا تستسلمي لهذه الافكار كثير حتى لا تدخلك في وسواس اخر وتزيد عليك الهم والغم وتدخلك في اكتئاب , عليك ان تختلطي بالاخرين وتمارسي امورك طبيعية لا تتركي مجال للافكار ان تعشش في راسك حتى بإذن الله تستطعي التغلب على الوسواس نهائيا .

موفقة لك تحياتي
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

شكرا جميعا لكن انا ما اعرف كيف أحكم بتصرفاتي اتصرف بدون تفكير و احكي كمأن دون تفكير
عم قول لحالي مدام في موت مستحيل ارجع عادي و اتصرف عادي

تقريبآ نفس وضعك انا فعلا لما أبطل وسوسه ونفسيتي تهدأ اقول ليش بطلت وسوسه وش صار لي اكيد هذا حقيقه مو وهم او مجرد وسواس ويشتغل معاي الوسواس من جديد الله يصبرنا ويفرج همومنا

هلا اختي
انا من كثر وسواسي اتوقع صار لي مثلك عدم احساس راسي فاضي مافي جوة افكار فاتوقع اختي مو مسألة انا تخلصنا من الوسواس الا انفرط المخ من كثر الوسواس مثل الجهاز اذا خبط من كثر تشغيله يبقى واقف على صوره او صوت وهكذا
الله يرفع مابنا