وساوس المرض

وساوس المرض

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أعانني الله ومن مثلي على معاناة الوساوس القهرية راسلتكم في مرة سابقة على وساوس المرض التي أرهقتني وحاولت جاهدة نفسي لأتعافى بتغيير تلك الأفكار وإستبدالها لكنني لم أقدر، ومما زاد معانتي تواصلي المستمر مع المواقع الطبية مما جعلني أشعر بمعاناة أكبر وكل ما أقرأه تنتابني أعراضه حقيقة شيء متعب للغاية رجاءا من كان مثلي وشفي يفيدني بتجربه وشكـــــرا

الوعل الثلجي معجب بهذا

المصدر: نفساني

اهلاً تقريبًا مثل احداث حصلت لقريب لي وصرت افكر بلمرض بل انه اصابني هلع وانهض من نومي وقلبي يرجف وبدأت اقرا شيا فشيئًا حتى اوبااا اكتئاب سيطر علي ارجوك لما تجيك هاذي الأفكار قومي تحركي من مكانك مهما لازمتك الفكرة لاتعطيها وجه انشغلي في اي شي ثاني

شكرا حبيبتي جازاك الله كل خير يا رب إشفي الجميع

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك اختي ام فرح

يجب عليك التوقف بشكل نهائي عن البحث في المواقع الطبية والبحث عن الامراض واعراضها

قرأت سابقا في احد المنتديات عن تقنية التجاهل للوسواس .. بنسخها لك في الرد القادم

~:بسم الله الرحمن الرحيم :~

هذه دردشة نفسية قمت فيها بشرح كيفية التجاهل الكامل الموصل للشفاء النهائي بإذن الله
حيث أن كثيرا من المتعالجين يقولون أنهم طبقوا التجاهل ولكن الوسواس لم يذهب ؟!
وكانت الإجابة دائما هي : أن ذلك بسبب عدم التجاهل الكامل !! وفي هذه الدردشة المهمة شرحت كيفية التجاهل الكامل .



@ الخبير النفسي2 : إذا أراد المتعالج أن يتخلص من الوسواس بشكل نهائي لا بد من التجاهل الكامل وضعوا تحت الكامل عشرة خطوط

@ الخبير النفسي2 : فالتجاهل الكامل يعني ( التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع )

@ الخبير النفسي2 : ولو تكلمنا في موضوع التجاهل الكامل لمدة 3 ساعات لم ننتهي منه

@ الخبير النفسي2 : لأنه موضوع مهم جدا وفيه من الأسرار الشيء العجيب

@ الخبير النفسي2 : وسأعطيكم مثالا باختصار به تتعرفون على أهمية التجاهل الكامل

@ الخبير النفسي2 : لنفترض أن لديك طفل مدلل

@ الخبير النفسي2 : وهذا الطفل تلبى له كل طلباته وإذا رفض أحد من والديه له شيء بكى بكاء مزعجا

@ الخبير النفسي2 : وبعد سنوات ازدادت مشكلته اكثر فقررت والدته القضاء على هذا الدلال

@ الخبير النفسي2 : فماذا تعمل ؟

الله المستعان : تتحمل بكائة ولا تلبي طلباتة

@ الخبير النفسي2 : ممتاز جدا

@ الخبير النفسي2 : قررت الام فعل ذلك وهو وقف تلبية طلباته

@ الخبير النفسي2 : وفي اليوم الأول

@ الخبير النفسي2 : طلب الابن من امه قطعة حلوى فرفضت الام

@ الخبير النفسي2 : فبكى

@ الخبير النفسي2 : واستمرت بالرفض

@ الخبير النفسي2 : فزاد بكاؤه

@ الخبير النفسي2 : فقالت له الام : خلاص سأكلم والدك ليحضر لك الحلوى عندما يأتي من العمل

@ الخبير النفسي2 : فمالذي سيحصل الآن ؟

@ الخبير النفسي2 : الذي سيحصل هو سكوت الطفل أليس كذلك ؟

الله المستعان : نعم طبعا لانه حصل على مرادة

@ الخبير النفسي2 : هل حصل على الحلوى ؟

الله المستعان : لا . لكنها كلمت والده

@ الخبير النفسي2 : هي لم تكلم والده ولكنها فقط قالت له سأكلم والدك

@ الخبير النفسي2 : وعندها سكت الطفل

@ الخبير النفسي2 : وبعد ساعتين حضر الوالد وليس معه شيء !!

@ الخبير النفسي2 : مالذي سيحصل ؟

@ الخبير النفسي2 : الذي سيحصل هو ان الطفل عندما حضر والده وليس معه حلوى بكى مرة أخرى

@ الخبير النفسي2 : لنفترض ان الأم قالت للابن خلاص انا سأذهب معك غدا لشراء حلوى .

@ الخبير النفسي2 : قد يسكت الابن فعلا وينتظر الغد .

@ الخبير النفسي2 : فإذا جاء الغد أي في اليوم الثالث طلب الابن من أمه الذهاب للبقالة لشراء الحلوى

@ الخبير النفسي2 : عندها رفضت أمه ذلك لأنها قررت أنها لن تلبي له شيئا

@ الخبير النفسي2 : فما الذي سيحصل

@ الخبير النفسي2 : بالتأكيد سيبكي الابن مرة أخرى

@ الخبير النفسي2 : وهكذا

الله المستعان : سيعلم انها وعود كاذبة ولن يتوقف مرة اخرى عن البكاء

@ الخبير النفسي2 : أحسنت جدا

@ الخبير النفسي2 : فلو قامت الام وقالت سأعطيك في الليل مثلا

@ الخبير النفسي2 : عندها سيبقى في البكاء ولن يسكت مما قد يضطر الأم أن تعطيه الحلوى لأنها اكتشفت ان المنع لا يمكن أن ينفع مع ابنها

@ الخبير النفسي2 : أليس هذا هو الواقع عند كثير من الأمهات

الله المستعان : نعن صحيح

@ الخبير النفسي2 : ولكننا لو تأملنا في تصرفات الام لوجدنا هناك ثغرة كبيرة ، هي السبب في فساد فكرتها الصائبة .

@ الخبير النفسي2 : ففكرة الأم في المنع صحيحة 100% ولكن التنفيذ هو المشكلة

@ الخبير النفسي2 : هي أرادت إسكاته بأي وسيلة وكانت ثابتة في مبدئها برفض طلباته .

@ الخبير النفسي2 : ولكنها لم تنجح لأن التجاهل كان ناقصا

@ الخبير النفسي2 : ولهذا لو طبقت فكرتها بشكل صحيح لكانت النتيجة رائعة .

@ الخبير النفسي2 : كان من الواجب على الأم عندما طلب الابن الحلوى في اليوم الأول

@ الخبير النفسي2 : كان يجب عليها الرفض القاطع

@ الخبير النفسي2 : عندها سيبكي الابن

@ الخبير النفسي2 : وهنا يجب على الام الاستمرار بالرفض

@ الخبير النفسي2 : عندها سيزيد البكاء اكثر

@ الخبير النفسي2 : ولكن يجب الاستمرار بالرفض

@ الخبير النفسي2 : وعندها سيستمر الابن بالبكاء لمدة ساعة أو ساعتين حتى يتعب ثم ينام

@ الخبير النفسي2 : وبعد أن يقوم من النوم

@ الخبير النفسي2 : سيطلب من امه طلبا آخر

@ الخبير النفسي2 : فقد يطلب لعبة

@ الخبير النفسي2 : وهنا يجب على الام الرفض

@ الخبير النفسي2 : وعندها سيبكي ولكن هل نفس بكائه الاول أو أكثر ؟

الله المستعان : اقل

@ الخبير النفسي2 : أحسنت جدا

@ الخبير النفسي2 : سيكون أقل بالتأكيد

@ الخبير النفسي2 : وهنا يجب على الأم الاستمرار بالرفض

@ الخبير النفسي2 : وعندها قد يبكي الابن لمدة نصف ساعة ثم يسكت

@ الخبير النفسي2 : ثم في اليوم الثالث سيطلب الابن كعادته وسترفض الأم

@ الخبير النفسي2 : ولكنه هذه المرة لن يبكي لأنه اكتشف أن هذه وسيلة فاشلة في تحقيق الطلبات

@ الخبير النفسي2 : هذا المثال ينطبق على حالة الموسوس 100%

@ الخبير النفسي2 : فالأم هي المريض

@ الخبير النفسي2 : والابن هو الوسواس

@ الخبير النفسي2 : والبكاء هو الإلحاح أو تأنيب الضمير

@ الخبير النفسي2 : ولهذا فلو طلب منك الوسواس أن تقطع الوضوء لأنه خرج منك ريح

@ الخبير النفسي2 : عندها يجب أن ترفض قطع الصلاة ؟

@ الخبير النفسي2 : فما الذي سيحصل

@ الخبير النفسي2 : سيبكي الوسواس أليس كذلك ؟

الله المستعان : نعم

@ الخبير النفسي2 : وبكاؤه هو ( الإلحاح وتأنيب الضمير )

@ الخبير النفسي2 : فلو قلت مثلا : لم يخرج مني شيء بل هو وسواس والنبي صلى الله عليه وسلم قال : ( لا ينصرف حتى يسمع صوتا او يجد ريحا ) ، وأنا لم أسمع صوتا ولم أجد ريحا .

@ الخبير النفسي2 : عندها سيتوقف بكاء الوسواس لفترة مؤقتة لأنك استخدمت معه التهدئة بالإقناع كما فعلت الام مع ابنها في التجربة الاولى

الله المستعان : سبحان الله توضيح موفق ان شاء الله

@ الخبير النفسي2 : ولكنه في الوقت التالي سيمارس معك نفس السلوك

@ الخبير النفسي2 : سيأتيك بالإحساس بالريح ويقول لك أحدثت

@ الخبير النفسي2 : وسيقول له كما قال بالمرة الأولى : لم أسمع صوتا ولم أجد ريحا

@ الخبير النفسي2 : عندها سيستمر بالألحاح

@ الخبير النفسي2 : ولن يتوقف لأن هذه القناعة لم يعد لها فائدة عند الوسواس !!

@ الخبير النفسي2 : دعونا نفترض فرضية أخرى .

@ الخبير النفسي2 : لنفترض أنك قاومت ولم تقطع الوضوء واستمر الوسواس بالبكاء

@ الخبير النفسي2 : عندها فتحت منتديات الخبير النفسي2

@ الخبير النفسي2 : وكتبت ردا في موضوعك

@ الخبير النفسي2 : يا خبير لقد جاءني شعور في وضوء العصر ولكني تجاهلته فهل تصرفي صحيح أم لا

@ الخبير النفسي2 : ثم أجبتك بعد وقت وقلت لك : نعم تصرفقك صحيح ولا بأس به

@ الخبير النفسي2 : عندها سيتوقف الوسواس عن البكاء

@ الخبير النفسي2 : ولكنه سيأتيك بالوقت التالي

@ الخبير النفسي2 : ولن تنفع معه هذه الطريقة الثانية وهكذا دواليك

@ الخبير النفسي2 : أنت مستمر بالتجاهل ولكن الوسواس يزيد ولا يتوقف

@ الخبير النفسي2 : فماهو السبب ياترى !!

@ الخبير النفسي2 : السبب : لأنك لم تستخدم التجاهل الكامل

@ الخبير النفسي2 : وسبق وأنا قلنا لكم : يجب التجاهل الكامل للفكرة مع الإحساس بالخطأ

@ الخبير النفسي2 : فالإحساس بالخطأ تعني عدم إقناع الوسواس بصحة التصرف

@ الخبير النفسي2 : لأننا لو أقنعناه فسنكون مثل الام التي كانت تكذب على ابنها

الله المستعان : كل ما اريد ان اعطية الضربة القاضية اشعر ان شي يمنعني

@ الخبير النفسي2 : يا اختي الكريمة أنت تتعاملين مع الوسواس بنفس أسلوب الام في التجربة الاولى

@ الخبير النفسي2 : وسبق وأن أخبرتك بهذا الامر

الله المستعان : نعم صحيح

@الخبير النفسي2 : جربي طريقة الام في التجربة الثانية .

@ الخبير النفسي2 : ستجدين نفسك تخلصت في ثلاث أيام

الله المستعان : اذن العيب بالتجاهل

@ الخبير النفسي2 : نعم العيب في التجاهل لأنه تجاهل ناقص

@ الخبير النفسي2 : وكتبنا في البرنامج أن إقناع النفس بصحة التصرف هي في الحقيقة استجابة جزئية

@ الخبير النفسي2 : والوسواس طويل النفس ويكتفي بأدنى درجات الاستجابة

@ الخبير النفسي2 : ليستمر معشعشا في بدنك

خريج بإمتياز : تسلم على التصوير الممتاز الله يجزاك خير

الله المستعان : عرفت السر ان شاء الله وساطبق باذن الله واتضحت لي الصورة وعرفت الخلل

https://www.alkhabeer2.com/


هذا رابط المنتدى اللي نسخت منه الموضوع .. او اكتبي في قوقل : الخبير النفسي الوسواس القهري

فيه مواضيع كثيرة عن الوسواس قد تفيدك ان شاءالله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم فرح

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أعانني الله ومن مثلي على معاناة الوساوس القهرية راسلتكم في مرة سابقة على وساوس المرض التي أرهقتني وحاولت جاهدة نفسي لأتعافى بتغيير تلك الأفكار وإستبدالها لكنني لم أقدر، ومما زاد معانتي تواصلي المستمر مع المواقع الطبية مما جعلني أشعر بمعاناة أكبر وكل ما أقرأه تنتابني أعراضه حقيقة شيء متعب للغاية رجاءا من كان مثلي وشفي يفيدني بتجربه وشكـــــرا

مرضك ماله علاج لو تاكلين علاجات الدنيا كله مارايح ترجعين طبيعيه ابد انسى الموضوع اللي عندك قلق شديد هو اللي يولد عندك الأفكار السلبيه والوساوس ومع الاسف القلق ماله علاج الا عن طريق المهدئات لكن مؤقت مايروح نهائيا الله يعينك انتي في بداية الطريق

يجب التأكد هل هي فعلا ضلالات ووساوس قهرية أم قلق ناتج كمثال من نوبة هلع
إذا كان ضلالات ووساوس قهرية فأنصحك بعلاجها سلوكيا ستتعبين لا محالة لكن بعدها لن يضرك شيء منها ولابد أن يبقى منها كمثال 40%
وعلاجها يحتاج صبر ودعاء إلى أن تصل لدرجة طيبة من التحسن بحيث لا تؤذيك

الوعل الثلجي معجب بهذا

قال صلى الله عليه وسلم : ما أنْزَلَ اللَّهُ داءً إلَّا أنْزَلَ له شِفاءً.

قال صلى الله عليه وسلم : إنَّ اللهَ عز وجل لم يُنزِلْ داءً إلا أنزل له شفاءً عَلِمَه مَنْ عَلِمَه وجَهِلَه مَنْ جَهِلَه

الله يعين :(
:/

اهلا بك

اعتقد انك تعانين من امرين الفراغ
وتضخيم الامور .. ليس بيدك وقعها ع نفسك
لكن بإمكانك تجاوزها او التخفيف منها قدر استطاعتك
الوسواس يتغذى بفراغك
كلما اعطيتي مجالا للافكار السلبيه ان تستحوذ عليك كلما عمقتي هذا الامر وعظمتيه في نفسك وبالتالي مردوده السيء عليك نفسياً وعلى جودة يومك

نصيحتي لك اياك ان تكوني حبيسة تفكيرك التوكل ع الله والايمان بالقضاء والقدر وان لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا يستوجب عليك ان تكوني قوية العزيمة والثقه بالله بان امر ابن آدم كله خير
وان ما تعيشينه ليس الا تسلط الشيطان عليك ليحزنك

طبيا اعتقد ان نبتت العُصفر قد تنفعك لها ذكر طيب ف العصر النبوي انها تهدئ القلق والخوف والوساوس
داومي ع سورة البقره و ايات انشراح الصدر
خالطي من يضيفون لحياتك ايجابيتهم
لا تثقلي نفسك بالتزامات انتي في غناً عنها الحياة لا تحتاج كل هذا القلق
اقرأي حاولي ان تملئي فراغك
اخرجي للحدائق جددي طاقتك استنشقي هواءً نظيفا
رتبي افكارك وابتعدي عن كل ما هو مخيف ومحزن

باذن الله امرك ليس بالصعب هي مجرد افكار برمجيها كيفما شئتي الانسان على ما اقتنع
ان اقنعتي نفسك بالمرض لو ابتلعتي ادوية العالم وزرتي اطباءه ما خرجتي من ذلك كله بشيء
وان اقنعتي نفسك بعكس ذلك وان علاجك بيدك تغيير سلوكيات والتقرب من الله ما رُددتي خائبه باذن الله



اتمنى لك الصحة والعافية

شكرا جزيلا وبارك الله لكم والله العظيم بدأت أتعافي بتشجيعاتكم وكلام الإجابي مدني بطاقة إجابية هائلة أنا ممتنة لكم كثيرا ، بدأت أعود لحياتي الطبيعة وفرحة جدااااااااااااااااااا لك الحمد يا رب حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه

الحمدلله اختي ام فرح

اسأل الله ان يتم عليك الشفاء والعافية