في بئر عميق وكهف سحيق وليل مظلم و سواد حالك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يوسف هلا

اخ شهيد الحب
ايش تاخذ ادوية ؟

أنا على مدار 10 سنوات استخدمت ادوية كثيرة منها مضادات اكتئاب ومنها مضادات للذهان

ولكن أكثر دواء كان يعطي معي مفعول هو دواء انافرانيل وكان يخفف من حدة نوبات الاكتئاب الشديدة بشكل ممتاز ولكن طبعا كنت ما ازيد الجرعة عن 50مج لأني أعاني من أعراض هوس وكنت استخدم علاج سيروكويل بجرعة 200مج وأحيانا علاج زبريكسا بجرعات بين 10 الى 5 مج

وآخر مرة استخدمت العلاج لمدة سنتين تقريبا متواصلة وبعدها تركت العلاج حوالي ثلاث سنوات ولكن تعرضت لضغوط نفسية شديدة ومشاكل ورجعت على الدواء ولكن بجرعة بسيطة وحاليا استخدم علاج بروزاك بجرعة 20مج مع علاج لارجاكتيل بجرعة بسيطة 25مج والحمد لله اموري حاليا مستقرة وان شاء الله بعد شهرين او ثلاثة أشهر سأحاول ترك العلاج بالتدريج وان شاء الله تستقر حالتي



ولكن ايضا لا تنسى العلاج السلوكي والارشاد الديني فهو مهم جدا وخاصة مع استخدام الدواء فحاول طول فترة الدواء ان تواجه مخاوفك ومشاكلك التي تسبب لك الاكتئاب والضيقة لأن الدواء سيمنع عنك اعراض الضغط النفسي وحاول ايضا الدعاء في كل صلاة اضافة الى الصدقة ومحاولة مساعدة الآخرين وفعل الخير فهذه الأفعال لها تأثير عظيم جدا في تفريح النفس فهناك دراسات طبية تقول ان انفاق المال على المحتاجين ومساعدتهم في حل مشاكلهم يجعل الانسان اكثر سعادة مما لو انفق المال على نفسه او ساعد نفسه فقط ولا تيأس يا أخي ولا تقنط من رحمة الله فالحياة كلها كفاح وكبد واستعن عليها بالصبر والصلاة والدعاء

ادويتي اللي قاعد اخذها لها مفعول وتؤدي الغرض لكن اذا عندك يا اخي شهيد الحب مضاد اكتئاب وجربتة ونفع معك ياليت تقول لي والجرعة كم ويكون مضمون وماله اعراض جانبيه كثيرة
واشكرك على التفاعل معي والله يسعدك

جزاكم الله خيرا
أخي الهجام انت مبدع ونصائحك تغلفغت في أعماق عقلي وقلبي
الحمد لله تحسنت نوعا ما
هذا المنتدى وأعضائه كنز حقيقي ونحن نشعر ببعضنا البعض
بقيت لي أشياء وهي أني قليل المزاح بل و أكاد اقول منعدم . ليست لدي روح المزاح وأتعامل بشكل رسمي مع الأمور ، وأنا اغبط الاشخاص الذي يمزحون ويسولفون وينكتون. لا اعرف كيف امزح
و ثانيا لدي عقدة من السمنة التي اعاني منها ومن طريقتي مشيي، دائما اراقب مشيتي واقول انا امشي كزومبي بسبب وزني، اراقب ظهري واقول منحني ومقوس، اراقب رقبتي واقول خارجة للامام، اراقب بطني واقول ما هذا أنه برميل متدلي هههه، وأنا اتمايل نوعا ما أثناء المشيء يعني يتمايل كتفاي، وكل الرعب لما امر أمام زجاج دكان و المح نفسي، انها صاعقة علي، حاولت اعمل رجيم، لكن لا اصبر كثيرا، فأنا اعشق الاكل. ويخيل لي لما امشي في الطريق إن الناس تنظر لشكل جسمي وتضحك عليه فأنا أبدو كعجوز عاجز

ظل امرأة معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التحدي الصعب

جزاكم الله خيرا
أخي الهجام انت مبدع ونصائحك تغلفغت في أعماق عقلي وقلبي
الحمد لله تحسنت نوعا ما
هذا المنتدى وأعضائه كنز حقيقي ونحن نشعر ببعضنا البعض
بقيت لي أشياء وهي أني قليل المزاح بل و أكاد اقول منعدم . ليست لدي روح المزاح وأتعامل بشكل رسمي مع الأمور ، وأنا اغبط الاشخاص الذي يمزحون ويسولفون وينكتون. لا اعرف كيف امزح
و ثانيا لدي عقدة من السمنة التي اعاني منها ومن طريقتي مشيي، دائما اراقب مشيتي واقول انا امشي كزومبي بسبب وزني، اراقب ظهري واقول منحني ومقوس، اراقب رقبتي واقول خارجة للامام، اراقب بطني واقول ما هذا أنه برميل متدلي هههه، وأنا اتمايل نوعا ما أثناء المشيء يعني يتمايل كتفاي، وكل الرعب لما امر أمام زجاج دكان و المح نفسي، انها صاعقة علي، حاولت اعمل رجيم، لكن لا اصبر كثيرا، فأنا اعشق الاكل. ويخيل لي لما امشي في الطريق إن الناس تنظر لشكل جسمي وتضحك عليه فأنا أبدو كعجوز عاجز

اخي الحبيب .. اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك وينزل على قلبك السكينة والطمأنينة

انا مثلك في فترة من الفترات كنت اراقب طريقة مشيي واراقب ظهري واحس انه منحني

الحل انك تتجاهل مراقبة نفسك تماما .. طبعا الامر صعب في البداية لكن عود نفسك على التجاهل

وحاول ماتنظر لنفسك في المراية كثير

وصدقني الناس ماتهتم لطريقة مشيك او شكل جسمك .. كل واحد مشغول بنفسه

انت تعتقد انهم يناظرونك ويتأملون شكلك وطريقتك في المشي .. لكن الحقيقة ان لا احد مهتم بذلك

مازالت تجيني هالفكرة الى الان اذا مشيت في اماكن عامة لكن احاول تجاهل ذلك واحاول افكر في شيء اخر

ظل امرأة معجب بهذا

يسعد صباحكم اخواني
عساكم عالقوة دائما
أثناء تفقدي للمواضيع
لاحظت انكم عم تتبادلوا وسائل للتواصل
وهالشي ممنوع ويتعارض مع قوانين المنتدى
واذا في وضع ضروري يستدعي التواصل خارجاً

بكون عن طريقنا..
ارجو منكم الالتزام
شفاكم الله وعافاكم جميعا

دمتم بخير🌹🌹

السلام عليكم اخي

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويجعل لك فرجا ومخرجا

هذا فيديو جميل جدا بعنوان : أولياء الله وغض البصر د. محمد سعود الرشيدي

انصحك بمشاهدته

https://