يومياتي ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام لبنتين

صباح الخير لوليتا كيفك اليوم
حبيت اصبح عليكي :)
اخوي غريب لك تقريبا 9 سنوات الله يعينك
وبالفعل الادويه ادمان لازم تاخذها طول حياتك
وانا اخذ سبرالكس وراح اخذه طول حياتي ان شالله

الحمدلله هذا خير لي من الله سبحانه وتعالى ...

نعم الادوية سلبيتها أكثر من نفعها ...

وان شاء الله تقدري انك تستغنين عن الادوية بإذن الله سبحانه وتعالى
فهو قادر على كل شيء

فقط أصبري واعزمي ووكلي أمرك لله

القروب مره حبيته كلهم بنات زينا تاخذي راحتك فيه
ومن اماكن مختلفه
وكلهم متفهمات الحمد لله
حاولي تشوفي طريقه أضيفك فيه
اخوي غريب انا اصلا ندمانه أني تركته كنت مره مرتاحه معاه
كنت اسافر اروح اجي اسهر مع عندي مشاكل
للامانه صح بلد مشاعري لكن عالج النوبات والتوتر اللي فيا
انا بأرجع اخذه ان شالله لانه خفف تعبي كثير الحمد لله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام لبنتين

القروب مره حبيته كلهم بنات زينا تاخذي راحتك فيه
ومن اماكن مختلفه
وكلهم متفهمات الحمد لله
حاولي تشوفي طريقه أضيفك فيه
اخوي غريب انا اصلا ندمانه أني تركته كنت مره مرتاحه معاه
كنت اسافر اروح اجي اسهر مع عندي مشاكل
للامانه صح بلد مشاعري لكن عالج النوبات والتوتر اللي فيا
انا بأرجع اخذه ان شالله لانه خفف تعبي كثير الحمد لله

الله يكتب لك الخير والعافيه والشفاء العاجل يارب .

بالتوفيق يارب

الله يشفينا انا لي اربع شهور وسواس الامراض وساااوس كثيره وبالعقيده والجنون والفصام وجاني اختلال الانيه والان ليه فتره مو مستوعبه الدنيا كانها شي مو حقيقي اقول كيف كنت عايشه قبل بدون هذا الاحساس ومافيه شي يفرحني بالدنيا مررره امشي كذا حتى لمن اتذكر اني بتعافى احسها ماتدخل راسي واتوتر زياده واتضايق احاول افكره اني اعيش طيبه مافي شي ماتدخل راسي شعور ماقدر اشرحه ووالله والله مهما خرجت ورحت مافرح الفرح كانه عرق وانقطع حتى الجنه لمن انذكرها مافرح احس كانه مو انا اللي زمان شعور ماقدر اوصفه ايش حالتي حتى المريض دائما يسعى ويدور العافيه اني مدري ابغى العافيه اولا مدري مو مستوعبه طلعل الحاله هذي جاتني بعد وفاة امي بثلاث شهور الله يرحمها وكنت دائما ادعي لها بعد الحاله هذي لا نادر مادعي لها مدري ايش حالتي كاني بعالم ثاني

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انت املي يالله

الله يشفينا انا لي اربع شهور وسواس الامراض وساااوس كثيره وبالعقيده والجنون والفصام وجاني اختلال الانيه والان ليه فتره مو مستوعبه الدنيا كانها شي مو حقيقي اقول كيف كنت عايشه قبل بدون هذا الاحساس ومافيه شي يفرحني بالدنيا مررره امشي كذا حتى لمن اتذكر اني بتعافى احسها ماتدخل راسي واتوتر زياده واتضايق احاول افكره اني اعيش طيبه مافي شي ماتدخل راسي شعور ماقدر اشرحه ووالله والله مهما خرجت ورحت مافرح الفرح كانه عرق وانقطع حتى الجنه لمن انذكرها مافرح احس كانه مو انا اللي زمان شعور ماقدر اوصفه ايش حالتي حتى المريض دائما يسعى ويدور العافيه اني مدري ابغى العافيه اولا مدري مو مستوعبه طلعل الحاله هذي جاتني بعد وفاة امي بثلاث شهور الله يرحمها وكنت دائما ادعي لها بعد الحاله هذي لا نادر مادعي لها مدري ايش حالتي كاني بعالم ثاني

احد زيي وياليت تدخليني بالقروب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غريب الهوى

ياهلا صباح الخير .
ما شاء الله تمام أستمري ....

* هنا عندي تعليق لازم نوقف عندها :

تقولي / مافيه اعراض جسدية مع اني كنت مترقبة .........

** هذا هو سبب المشاكل لك الترقب وكانه تريدين لازم شيء يجيك . خلاص مافيك شيء الحمدلله ما يحتاج أتفحص جسمي ووو ولازم أطلع شيء

تقولي هوا التفكير أقولك صحيح .... والسبب لانه 24 ساعه انتي معوده عقلك على كذا العقل الباطن يعطيك اللي تدخلينه فيه من سلبي او ايجابي

أستمري على التوكيدات الايجابية

- أنا اليوم الحمدلله بخير وعافيه وصحه وسعادة -
*** كل يوم أكتبي هذه التوكيدة على الاقل 21 مرة مع الابتسامه أثناء الكتابه وتخيلي نفسك وانتي في أتم صحه وعافيه ورشاقه
كمان تخيليها قبل النوم .مع ابتسامه

لو تتصنعين الابتسامه ما عليك المهم سوييها

جميل انك قراتي الكتاب ،، أستمري عليه شوفي كيف راح يبعث فيك الامل وتياسين

فعلا كلامك صحيح صرت افرررح ادا عدى اليوم بدون اعراض الحمدلله وأكون طول اليوم مترقبة وأفكر ،، وإذا جات يصيرلنا نكسة ونفكر تصدق اليوم الحمدلله لين دحين مافي شي وامس مافي شي رجعت افكر بالحبة ماراحت ولمستها مرة وبطلت قلت خلااااص وفعلا الحمدلله كانها غلطة ونبهت نفسي تتزن،، باذن الله الجاي افضل👌🏼
بخصوص الكتاب قريت فيه بارت جميل اللي هوه دايما خليك انسان معطاء وتسعد الآخرين عشان تحس بالسعادة وتصرف تفكيرك عن نفسك👌🏼 فعلا زمان كان اهم شي اللي حولي وأحب اسعد الناس مو زي دحين منطوية في حالي ،، وانا احس ماجابلي اول نوبة هلع الا الفرااااغ،،

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام لبنتين

القروب مره حبيته كلهم بنات زينا تاخذي راحتك فيه
ومن اماكن مختلفه
وكلهم متفهمات الحمد لله
حاولي تشوفي طريقه أضيفك فيه
اخوي غريب انا اصلا ندمانه أني تركته كنت مره مرتاحه معاه
كنت اسافر اروح اجي اسهر مع عندي مشاكل
للامانه صح بلد مشاعري لكن عالج النوبات والتوتر اللي فيا
انا بأرجع اخذه ان شالله لانه خفف تعبي كثير الحمد لله

باذن الله بشوف مشرف أكلمه ،، اقولك اهم شي ترتاحي وتعيشي مبسوطة الواحد يحاول بدون ادوية قدر المستطاع ماقدر ليش التعذيب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انت املي يالله

الله يشفينا انا لي اربع شهور وسواس الامراض وساااوس كثيره وبالعقيده والجنون والفصام وجاني اختلال الانيه والان ليه فتره مو مستوعبه الدنيا كانها شي مو حقيقي اقول كيف كنت عايشه قبل بدون هذا الاحساس ومافيه شي يفرحني بالدنيا مررره امشي كذا حتى لمن اتذكر اني بتعافى احسها ماتدخل راسي واتوتر زياده واتضايق احاول افكره اني اعيش طيبه مافي شي ماتدخل راسي شعور ماقدر اشرحه ووالله والله مهما خرجت ورحت مافرح الفرح كانه عرق وانقطع حتى الجنه لمن انذكرها مافرح احس كانه مو انا اللي زمان شعور ماقدر اوصفه ايش حالتي حتى المريض دائما يسعى ويدور العافيه اني مدري ابغى العافيه اولا مدري مو مستوعبه طلعل الحاله هذي جاتني بعد وفاة امي بثلاث شهور الله يرحمها وكنت دائما ادعي لها بعد الحاله هذي لا نادر مادعي لها مدري ايش حالتي كاني بعالم ثاني

شوفي والله كل اللي تقوليه عديت فيه اختلال الآنية جدا متعبب كنت اجلس اطالع اقول كيف الناس تضحك كيف تنبسط ليش فرحانين ويشتغلو ويلبسوا ويفرحوا وفي النهاية حيموتوا؟! والله كان زوجي يهزني يقولي بس خلاااص انتي مافيك شي انت مسوية كل شي بنفسك وانا بس عالسرير ودموووع وخوف ورجفة وهلع وخفقان ودموووع ومتكمكمة تحت البطانية حتى أحلامي موت واشياء مو حلوة تزيد عليا شويا افكر بجنون شويا افكر بامراض وإذا غصبني نطلع يجيني خوف مو طبيعي وشعور غريب وانا اطلع في اللمبات والشوارع وأحس بغباش وأتخيل أمراض يختي الله لا يعيدها ديك الأيام بتعدي ان شاءالله الحمدلله وضعي افضل من زمان والعافية حبة حبة ترى مااحب افتكر بس حكيتك عشان أطمئنك انه كل اللي بتعدي فيه مرينا فيه

فينكم صاحيين ولا نايمين احس اني اتوتر لما اكون لحالي وانبسط معاكم،، من جد حلو تكون محاط بناس عارفين وضعك،، ومقدرين ويخففوا عنك كثير

اليوم مادرست خخخ ماعرف ايش جوي المهم رحت زي بازار كده ماكان حلو بصراحة رجعت سويتلي كوب نعناع اروق عليه وأفكر شويات اقرا شوية من كتاب دع القلق وابدا الحياة لديل كارنجي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوليتا دايت

اليوم مادرست خخخ ماعرف ايش جوي المهم رحت زي بازار كده ماكان حلو بصراحة رجعت سويتلي كوب نعناع اروق عليه وأفكر شويات اقرا شوية من كتاب دع القلق وابدا الحياة لديل كارنجي

صباح الخيرر

ممتاز الخروج وتغيير الروتين

الفراغ اهم بيئة للوسواس والقلق ...

قسمي وقتك بين المذاكرة وبين قراه كتاب دع القلق وبين رياضه المشي وكتابة التوكيدات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غريب الهوى

صباح الخيرر

ممتاز الخروج وتغيير الروتين

الفراغ اهم بيئة للوسواس والقلق ...

قسمي وقتك بين المذاكرة وبين قراه كتاب دع القلق وبين رياضه المشي وكتابة التوكيدات

فعلا الوسواس من الفرااااغ والدليل انه تمكن مني من يوم سكنت لحالي وصرت لوحدي ماعرف احد ،، باذن الله كل اللي قلتو اطبقوا👌🏼
انا صحيت متاخر صليت الحمدلله وقلت اذكاري دحين بعين من الله خير بفطر وادرس شوية

لوليتا انا اللي متعبني الفتره هذي احاول اتذكر اني اتعافى ماتدخل راسي ويجيني ضيييقه ولمن اقرا شي عن الجنه والتفاؤل والصبر اتضاايق مره واللي مضايقني شعور غريب المريض يتمنى العافيه انا مدري شعور ماقدر اشرحه مو يأس شعور غريب واحس فيه شي تغيري بمخي ماهو مخي زمان وطول الوقت متوتر من الشعور هذا تخيلي حتى لمن اشوف مقاطع قبل تعبي يعني سفر فزح اي شي اتضايق مدري ليه اسالك بالله جاك الشعور هذا انا امس كلمة راقيه قالت معاك قرينه تتوقعي صح كنت زمان لمن اقرا كلام عن التفاول والصبر افرح الان ولاشي بالعكس اتضايق

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انت املي يالله

لوليتا انا اللي متعبني الفتره هذي احاول اتذكر اني اتعافى ماتدخل راسي ويجيني ضيييقه ولمن اقرا شي عن الجنه والتفاؤل والصبر اتضاايق مره واللي مضايقني شعور غريب المريض يتمنى العافيه انا مدري شعور ماقدر اشرحه مو يأس شعور غريب واحس فيه شي تغيري بمخي ماهو مخي زمان وطول الوقت متوتر من الشعور هذا تخيلي حتى لمن اشوف مقاطع قبل تعبي يعني سفر فزح اي شي اتضايق مدري ليه اسالك بالله جاك الشعور هذا انا امس كلمة راقيه قالت معاك قرينه تتوقعي صح كنت زمان لمن اقرا كلام عن التفاول والصبر افرح الان ولاشي بالعكس اتضايق

شوفي شعور اني ماافرح الو الان ملازمني وماصار عندي طموح قوي ولا دافعية للسعادة يعني زمان لو تقولي يلا نسافر نطلع شاليه اتحمس واجهز وافرح دحين لا عادي،، وفعلا احيان احس انه كيف أتعافى كيف ارجع زي اول ماعرف مستسلمة للي انا فيه هذا اول دحين لا ابغى ادور أسباب تخلصني من كل تفكير سلبي.. ونصيحتي لك تبغي تسمعوها كان بها مو حابة براحتك ابعدي عن اللي يقولك عين مس مش عارفة ايه .. لانهم بيزودوا الطين بله القران لازم تقرأو ومانهجروا التحصين الأذكار كلها اشياء تريحنا انا انا برأيي السبب الفراغ او الصدمات النفسية كلها طلعت للخارج وسببت هلع ومن جد اقطعي التفكير وحاااااولي تلهي نفسك لا تصيري زيي من وسواس لوسواس راح الموت جا الامراض ومرة والله كانت حتجيني وساوس تانية بس قطعتها من البداية،،