الشاكر هذه قصتي

التفسيرات الآخر هي عبارة عن أشياء إيجابية

نفس القصة المذكورة فوق

قلنا قد حصل معكِ كذا وكذا

في هذا الوقت يتوجب على الإنسان أن لا يضيق على نفسة بالأدلة الخاطئة التي ليس لها معنى ولا فائدة
ويبقى متضايق طوال الوقت.

نجي للحالة حسيتي بهذا الوجع على طول تخلي تفكيري إيجابي ( يمكن يكون هذا الوخز أو الوجع نتيجة برد أو عضلات )

شفتي كيف كلمتين إيجابيتين تخليكِ مرتاحة وسعيدة وكل الأوهام والأحاسيس الجسدية تذهب بمهب الريح

راح أنتظر منكِ في هذا اليوم أي أستنتاج تعسفي يحصل معكِ اليوم وبعدها ننقاش من أي أتى هذا الأستنتاج الخاظئ.

وبعدها سوف نذهب للتفكير الثنائي بأذن الله

لا تنسي تسوي الغداء للأطفال (:

الا الغدا او اي وجبة. اهم شي عند الاب لا يتنازل عنها :)

لي رجعه

اخي الكريم لم اجد استنتاج تعسفي يحصل لي

هذا الاحساس. ليس عندي. بالعكس انا اهون الامور
حتي ان حصلت لي بعض الالم اهونها الي ان يستفحل الالم ويصبح غير محتمل اذهب للطبيب
او اي امر اخر فلا يوجد عندي تعظيم الامور. والبعض ينتقدني علي ذلك

او من الممكن اني لم افهم الامر بشكل الجيد

الله يبارك فيك أختي

الدروس السلوكية ليست بالشرط أن تكوني تستخدميها أم لا

الدروس السلوكية علاج نفسي مبسط وسريع المفعول

صحيح بس طلبت متي ان ابحث عن استنتاج تعسفي حصل لي

فلم اجد بخصوص ما اوردته هنا.

راح افكر واحاول اجيب عن طلبك

أختي الفاضلة ليس شرط أن تكون هذة الحالة عندك

غداً سوف نواصل

التفكير الثنائي
هل عندك خلفية حول هذا الموضوع

يعطيك العافيه اخي الكريم الاهم اني فاهم ما هو الاستنتاج التعسفي

التفكير الثنائي كما اعلم ان اصحابها شخصيه متشدده. الامور عندها يا ابيض يا اسود

صباح الخير

التفكير الثنائي:
تصنيف الخبرات على أنها نجاح كامل أو فشل تام، وهذا ما يعرف بـ "الكل أو لا شيء أو "التفكير الاستقطابي" فعلى سبيل المثال تقول الأم لابنها الذي ينظف غرفته "لا تزال هناك أتربة على مكتبك: ويرى ابنها "أنها لا ترضى أبداً عما فعله".

زي ما قلتي يا أبيض يا أسود

يعني عندما تكوني في البيت وفجاة تقرري بالخروج لمكان مُعين ولكن زوجك رافض أن تذهبي لهذا المكان

وأنتي مصرة على رأيك ياما أروح المكان اللي أبغاة واما ماروح ( نرى هنا كيف ضيق الإنسان على نفسهِ ولم يعمل خط رجعه عشان ينفس على نفسه ) وفي الأخير جلس في البيت طفشان وضيق الخناق.

التفكير الثنائي

يضيق علينا المعلومات وما يساعدنا في حياتنا

خليكِ دائماً متوسطة في الحلول لا تضيقي على نفسك مرة ولا توسعيها مرة

وبعدها سوف ننقاش

الوسم

اااه تعرف انا اعاني جدا جدا من هذه الشخصية المتشدده لا تعطيك انصاف الحلول او تعطيك مساحه للخيارات الاخرا ويريد ممن حول ان يفكروا تفكيره
او يريد حياة مثالية جدا وهو لا يتمتع بهذه المثالية لانها مستحيلة لانك لا نعيش لوحدك او تتحكم في الظروف المحيطه

في مقوله وجدتها في احد الكتب. التي قراتها

(( كلنا يحب ان يعيش حياة مثالية لكن لو كانت كذلك لما تعلمنا منها شي))

أختي الفاضلة

هل عندك معلومات عن ماهو الوسم بصورة عامة

الي اعرفه ان الوسم. موسم لهطول الامطار. عندنا

:)

>>> لا والله لم اسمع به انتظرك تسعفني بمعلوماتك الزاخره:)

ههههههههه

ضحكتيني كثير


الوسم :-

لماذا سميا بهذا الأسم ( الوسم مثل الواحد الذي يعمل توسيم في جسدة ما عاد تروح لأنها عبارة عن حروق تكون معلمة على الإنسان مدة طويلة ولا تختفي )

الوسم يخلي الإنسان يبطل الدراسة ويبطل عمله وغيرها من أمور الحياة

أنا فاشل , أنا ضعيف , أنا ما أنفعش , أنا مريض لا أستطيع الخروج من المنزل لأني تعبان لأ أستطيع السفر يمكن يحصل لي حاجة في الطريق.

يعني يجلس مطبوع في الذماغ كل شيء سلبي.

مثل ما تقولين أنك تأخرتي بالدراسة بسبب هذة الضغوطات


أنتظر منكِ الرد على الموضوع وهل كان هذا الشعور ينتابك في يوم من الأيام


عفاك الله