|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الوسواس ملتقى جميع الأعضاء الذين يعانون من الوسواس بجميع انواعه وقصتهم مع المرض . |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
23-03-2012, 02:38 PM
|
#1 | ||||
|
عضو نشط
|
انقذوني وافيدوني بالله عليكم اتوسل اليكم اتوسل اليكم اتوسل اليكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
في البداية ... استحلفك بالله ... استحلفكم بالله ان تردوا على استشارتي في أقرب وقت ..... في البداية انا شاب ابلغ من العمر 25 سنة ... توفى والدي وانا في عمر التسعة أشهر ... ولا وجود للاقراب نهائيا سوى والدتي فقط لا غير و لايوجد لدي اية اخوة سواء بنين او بنات ... ومن حوالي 6 او 7 سنوات .. توفت جدتي بأمريكا وهي كانت بمثابة الام الفعلية لي ... ومن بعد وافتها وانا في حالة يرثى لها ... دائما وابدا أخاف الموت .. أخاف ان أموت او ان أمي تموت .. اذا قابلت صديق لم اراه من فترة اجد ما يقول في نفسي اني قابلته وصادفته لانه يودعني لاني سأموت ... اذا ذهبت للنوم اقول اني سأموت ... اذا وجدت مشهد بالتلفاز يدور حول الموت اقول بانها علامة لموتي .. وهكذا بل وأكثر وأكثر .. فقد كنت احيانا احدد لنفسي مواعيد وايام وساعات لموتي ... وعدد معين من الايام وبعدها سأموت ... يقال لدينا في مصر ان الانسان يعلم ميعاد موته قبل موته بأربعين يوم او انه يكون حاسس انه سيموت قبل موته بأربعين يوم وأن هناك شجرة عند الله عندما يسقط منها اسم الانسان يبدأ هو بالشعور بالموت قبل الموت بأربعين يوم .. ومن يومها وانا دائما وابدا احس بأن ما تبقى لي هو اربعين يوم ... وكل اربعين يوم بمثابة مرارة اربعين الف سنة ... وفي كل مرة اقول .. مش كل مرة تسلم الجرة أكيد الاحساس المرة دي بجد ... لو سمعت صوت غراب أقول انه يعلن عن وفاتي ويصرخ بذلك ... لو تكلمت انا وامي او اي شخص عن شيء مستقبلي بالنسبة لي اقول في نفسي انه لن يحدث لاني سأكون ميت ... وأكثر وأكثر وأكثر .... لدرجة أنني فكرت في أنني لو تقربت من الله سأموت ... فأخاف ان اصلي وأخاف ان أدخل مسجد حتى لا أموت واشياء كثيرة من هذا القبيل .... فقدت كل ملزات الحياة ... فقدت كل طموحاتي واهدافي بسبب ذلك الشعور والاحساس ... وذهبت للعلاج لدى الدكتور :: عادل محمد المدني استاذ الطب النفسي كلية طب الازهر وهو معروف ومشهور جدا بمصـــر ... فأوضح لي ان ذلك عبارة عن هواجس ووساوس .. وقلق عصابي مصحوب بهواجس اضطرارية ... وظليت اعالج عنده لفترة الي عام تقريبا 2010 ... تناولت في تلك السنوات مجموعة من العقاقير ... مثل :: زانكس -- سيبرالكس --- دوجماتيل --- بوسبار ...... لوسترال وغيرها وغيرها ... ولكن هذا ما أتذكره حاليا ... وفي عام 2010 تقريبا كان الاحساس يأتي ولكن يأتي متقطعا وعلى فترات متباعدة ... ومن بعدها بدأت في أكمال نصف ديني وقمت بالخطوبة وبدأ هنا يتمحور الموضوع في أني سأتزوج لكي أنجب ثم اموت مثل والدي وابنائي صغار فلمن ساترك زوجتي وأمي وهكذا ... وبسبب ذلك الشعور لم يكتمل الزواج ... وبدأ مرة اخرى الاحساس في الصعود والهبوط مرة أخرى .... ومن حوالي اربعة عشر يوما ... توفى صديق غير مقرب لي ولكنه من الاصدقاء والجيران في المنطقة ... ومات موتة بشعة في حادث موتوسيكل وهو في سن العشرين ... وقد حضرت عزائه ومن ساعة ما عرفت انه توفى وانا في حالة يرثى لها ... ومن يومها وقد رجع الاحساس مثل الاول بل أعتقد انه أكثر من الاول ... بدأت مرة اخرى في الرعب .. لا اقدر على النوم الا بعد معاناة افكر انه اقترب اجلي واني في اواخر ايامي ... وفي تلك الفترة سمعت مرة اخرى عن موضوع الاربعين يوم ومن يومها وانا في مأساة ... جسدي كله يرتجف تقريبا طوال اليوم .. لا اقدر على فعل اي شيء .. احاول اقناع نفسي بأن كل ذلك وسواس وهلاوس ولا اقدر على اقناع نفسي ... وشيء في نفسي يقولي هذه المرة غير الي قبلها ... اقسم بالله العظيم اني في حالة يرثى لها ..... اذا قابلت احد اقول يودعني ... غير اني بدأت في القراءة على موضوع احساس الميت بموته ويالله وجدت من الكلام ما يجعلني غير قادر على حمل نفسي على رجلـــــــــــي ...... وها أنا ذا مقبل على تجربة زواج جديدة ... لا أعرف حلا لما انا اعانيــــــــــة ... اقسم بمن خلق الخلق أني في حالة من الانهيار من جميع النواحي لما يقارب ال 7 سنوات أو أكثر ... وللعلم منذ عام 2010 وانا متوقف عن أخذ العقاقير والادوية بدون أذن الطبيب المعالج أو علمه .... بدأت من اربعة ايام اخذ الستورال مرة اخرى + دوجماتيل + زانكس 25 + بوسبار ... ولكن لا حياة لمن تنادي ... فأتوسل اليكم ساعدوني ... في انتظار ردكم على أحر من الجمر ... من ماذا اعاني وهل فعلا احاسيسي حقيقية ام وهم ام ماذا ... افيدوني وأغيثوني ... شكرا جزيلا لكم المصدر: نفساني
|
||||
|
|
24-03-2012, 02:52 AM
|
#2 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ...
صباح الخير اخي الكريم .. الف لا بأس عليك .. أهدأ اخي الكريم و لا تحزن فلا يوجد شيئ لا علاج له و لا توجد مشكلة لا حل لها .. في البداية احب ارحب فيك في المنتدى و ان شاء الله تستفيد و تجد ما ينفعك .. لكن ..!! أريد أن أستوضح شيئاً منك .. لم تكتب كثيراً عن الاعراض ... ياريت تكتب جميع الاعراض التي تنتابك أكتبها و أطل في الشرح حتى نستطيع تقديم المساعدة المناسبة لك .. و لا بأس عليك أخي الكريم .. أسأل الله العلي الكريم أن يرزقك السكينة و الطمأنينة و أن يشرح لك صدرك عاجلاً غير آجل .. |
|
|
|
|
24-03-2012, 02:30 PM
|
#3 | |
|
عضو نشط
|
الاعراض تتمثل فيما قلته وكتبته ... بالاضافة الي رعشة مستمرة بجميع جسدي
احيانا جسدي يكون مثل الثلج وفجأة يكون مثل النار بالاضافة للتعرق + السرحان المستمر والخوف والهلع الغير منقطع 24 ساعة في الاربعة وعشرين ساعة بالاضافة لاني احاول اصبر نفسي عن طريق القراءة في الانترنت وبمجرد ما اقراء القلق والتوتر يزيد وشيء في نفسي يقولي انت غير كل هؤلاء انت ستمت وان ما فيه انت هو الموت وما الي ذلك ... قرءات امس عن الاحتضار وكأن كل المكتوب ينفذ في جسدي ... لا انام الا بعد اخذ حبتين من الذانكس وبعد معاناة من كثرة الخوف والهلع والقلق ودقات قلبي .. انجدوني واغيثوني انا في مرار مرار مرار لا يعلم به الا الله .. لو مسكت القرأن اقول خلاص هذا لاني بحسن اعمالي لاني خلاص هموت ... وهكذا وهكذا اتمنى سرعة الرد بالله عليكم بالله عليكم استحلفكم بالله |
|
|
|
|
24-03-2012, 02:45 PM
|
#4 | |
|
عضو نشط
|
بالاضافة لو مثلا حد جاب سيرة الموت احس اني راح اقع من طولي ...
لو قابلت حد لم اقابله من فترة اقول يودعني .. لو روحت للبيت بدري اقول انا بقعد مع امي كتير اليومين دول لاني بموت .. لو تكلمت في شيء مستقبلي اقول مش هلحق اشوفه لاني هموت اساسا .. اصبحت تقريبا لا أكل نهائيا سوى مرة في اليوم واحيانا بعد ماأكل هذه المرة من كثرة خوفي الي انا عايش فيه ارجع الاكل مرة تانية .. كل الناس تلاحظ عليا القلق والاضطراب ووجهي اصبح مشحوب واصفر ... اصبحت اهرب من خلال النوم ... شغلي المفروض الساعة 8 صبابحا اصبحت استيقظ الساعة الواحدة او الثانية ظهرا من كثرة خوفي ... واول ما اقوم من النوم تنتابني الرعشة مرة اخرى والقشعريرة والخنقة وعدم القدرة على البلع وكأن شيء يقف في حلقي وهذا طوال النهار والليل .... لو تذكرت شيء من الماضي اقول يا الله انا اتذكر لاني هموت ... لو تذكرت حد من الميتين اقول خلاص انها النهاية ... اصبحت أموت في اليوم 100000000000000000000000000000000 مرة .... اغيثوني ... اغيثوني اغيثوني |
|
|
|
|
24-03-2012, 04:02 PM
|
#5 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
مرحباً بك اخي محمد ...
الف لا بأس عليك .. أهدأ و لا تبتأس امرك ان شاء الله هين و قابل للعلاج بحول من الله و قوته .. بس بصراحة زعلانة منك شخص في هذا السن و هذا العمر و انت اخ مصري و المصريون معرفون بحبهم لله حب فطري جميل .. لا بجد زعلانة .. اخي محمد قال الله تعالي " و من اعرض عن ذكري فله معشتناً ضنكا " أتعلم ما هو الضنك ؟ الاحتناق و عدم انشراح الصدر و الباس .. كل شيئ قابل للنقاش الا الصــــــــــــــــــــــــــــــــــلاة ... في هذة الحياة اعطانا الله هدية جميلة تريحنا و تشرح نفوسنا و تغسل لنا همومنا .. الم يقل الرسول الكريم " أرحنا بها يا بلال " و كان يقصد بها الصلاة الا تثق بكلام الله الاتثق بكلام الرسول الحبيب .. توضأ الآن و دون تفكير فكل هذة الوساوس من الشيطان يريد ان يصرفك عن الله فخليك انت " اجدع " منه و قل انا لي " رب " يرحمني و يلطف بي و يعدني بالخير و الفلاح مش انت يا شيطان تعدني دائما بالخوف و الفقر و العوز .. توضأ الآن .. فالوضوء له اثر في تهدئة النفس .. و أدعي ربك و أسألة و بحرقة ان يهدئ قلبك و يفرج همك و يزل غمك فهو ارحم منك لنفسك .. فلا تدع الصلاة مهما كانت الامور و ان كان التقرب لله كما تقول علامة من علامات الموت فهذا طبعاً هذا غير صحيح فهناك الكثير من الفسقة يموتون و هم على فسوقهم لو كان الصلاح دليل او علامة من علامات الموت لما ماتوا أليس كذلك ؟ نقطة أخرى انا لا اعلم عن ذلك الحديث الذي ذكرته الذي تقول فيه ان الانسان يعلم او يشعر بدنو موته قبل أربعين يوما ... عجيب و الله و غريب ؟ طيب ماذا عن الذين يموتوا في حوادث السيارات الذين يذهبون من خلالها الى العمل او زيارة الاهل و الاصدقاء فهل كانوا يشعرون بدنو موتهم لا أعتقد و أجزم على ذلك و لو كان هذا صحيحاً ما أظن انهم سيخرجوا من المنزل كي يموتوا في حادث سيارة ... أخي الكريم كل هذة الاعراض الشديدة من الرجفة و التعرق و الارق و سرعة الانفعال هي من شدة ( القلق ) تفكيرك في الموت هو الذي يجلب لك هذة الاعراض المزعجة و بعدين يا اخ يقال ان الانسان احياناً طبيب نفسة .. اذا كنت تتضايق من هذة الامور لماذا تبحث عنها او تشاهدها او تقرأ عنها في الانترنت .. اقطعها نهائياً دون رجعة .. عندما تشاهد امراً مماثلاً غير القناة بسرعة دون تفكير و لا تسترسل في المشاهدة ... كل الامور التي تتعلق بالموت لا تبحث عنها في النت فهي ستزيد الطين بله .. لانها ستغرس افكارك في عقلك اكثر و اكثر ... لكن !! أريد أن اسالك سؤال اتوقع بعد فترة ستضحك منه !! كم مرة شعرت أنك ستموت و لم تمت ..!! سؤال غريب صح بس في مكانة ! أنا اتوقع الالاف المرات ... الا يعني ذلك ان العلامات التي تؤمن بها كاذبة و كلها حاجات " فالصو " الا يعني ذلك ان مشاعرك كاذبة ايضاً و غير صادقة ... " هي بتهبب عليك و تنغص عليك عيشتك على الفاضي " سأعطيك تمرين بسيط اتمنى تقوم بتطبيقة .. فهل سهل جداً احضر سواراً مطاطياً و ارتديةفي معصمك .. و كلما حضرت فكرة سلبية عن الموت شد ذاك السوار و ارخة كأنك تريد لسع ذاتك و دعها لسعة بسيطة شوية ليست مؤلمة جداً و لكن تؤلم قليلاً لماذا تفعل ذلك نحن هنا عاوزين نزوغ على دماغك (: و كيف ذلك ؟ عندما تقوم بلسع نفسك فن دماغك على طول يتفاعل مع الالم و ينسى الفكرة فالدماغ لا يستطيع ان يفكر اذا كان الجسد يتألم و اذا يتعود عقلك حيث يبدأ يربط بين اللسعة و الالم فلا يقوم يتذكر الفكرة السلبية حيث انها ستجلب له الالم ... واضحة الفكرة ان شاء الله .. و عندما تشعر بالالم بعد ثلاث او اربع ثواني بسرعة اشغل عقلك باي شيئ مثلا قم بعمل عمليات حسابية في عقلك شاهد شيئا ما و قم بوصفة مثلا انت تشاهد العديد من الناس تعبر الشارع قل هذا بينك و بين نفسك هذا شعرة طويل و هذا يمشي بسرعة هذذة العمارة عالية جدا لديها العديد من الشبابيك و هكذا المهم اشغل نفسك بسرعة و على طول عقلك بشيئ اخر غير الفكرة السلبية نقطة اخرى تعلم الاسترخاء ابحث عن هذا الموضوع في النت و في اليوتيوب ستجد الكثير منها قم بعمل ثلاث جلسات يومية و انتبهي من التفكير بالموت قبل فهو مهم جداً اشغل فكرك بشيئ جميل و لا يوجد اسهل من الخيال تخيل كل شيئ جميل انك مطمئن و انك سعيد و ان الحياة جملية تخيل اي شيئ حتى لو انك تتخيل ان تشرب شاي جميل و قاعد و مبسوط فيه على الاخر ... لا تنسى اخي الصلاة ارجوك فهي التي ستساعدك و انت لا تعلم الصلاة ثم الصلاة ثم الصلاة اسال الله ان يهديك و يشرح صدرك و يزيل همك و يرزقك الطمأنينة و السلام .. اختك ريـــــــــــــــــــم (: |
|
|
|
|
24-03-2012, 04:28 PM
|
#7 | |
|
عضو نشط
|
الله يطمن قلبك ويخليكي أختي ...
طمأنني كلامك كثيرا وان كانت الطمأنينة للحظات ويعود الاحساس مرة أخــــــرى ... اسال الله العفو والعافية يارب ويرحني مما انا فيه من أنهيار .... |
|
|
|
|
24-03-2012, 04:41 PM
|
#8 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
هذا موضوع متكامل عن وسواس الموت ...
طبق ما فيه و خليك جدع (: انا متأكدة انك كذلك (: http://nafsany.cc/vb/showthread.php?t=66490 اسأل الله ان يهديك و يشرح صدرك ... |
|
|
|
|
24-03-2012, 04:54 PM
|
#9 | |
|
عضو نشط
|
والله أختي ريم انا قرأت هذا الموضوع أمس ولما قراته جاتلي حالة هلع لدرجة اني نمت من بعد ما أخذت 3 حبات زانكس 25 ...
لاني حورت بعض الكلمات في الموضوع وفهمت بعضه خطأ لدرجة اني جعلت أمي هي الي تفهمني ... لا اعرف ماذا افعل والله لا اعرف ... |
|
|
|
|
24-03-2012, 05:06 PM
|
#10 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
لا بأس اخي محمد
سأختصر الموضوع عليك في سؤال و اريدك ان تجاوب على السؤال دون تفكير اكتب على طول ماشي ؟ اسأل نفسك هذا السؤال .. ما الشيئ الذي يجعلني اخاف من الموت ؟ هل انا خائف ان افقد الحياة بكل مافيها من اشياء جميلة هل انا خائف ان افقد اهلي و احبتي ؟ أو .. هل أنا خائف من الموت بحد ذاتة انه ربما سيكون مؤلماً او شيئ من هذا القبيل ؟ أو هل انا خائف من ما بعد الموت اي الشيئ المجهول او من عذاب القبر أو اخاف من الحساب ؟ |
|
|
|
|
24-03-2012, 05:28 PM
|
#12 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
طيب هل تستطيع ان تضع نسبة لكل سؤال كدرجة للخوف
مثلا هذا السؤال يسبب لي خوف بنسبة 60% ذاك السؤال يأخذ 80 % اخر يأخذ 30% حاول قدر الامكان ان تعطي نسبة لكل سؤال فهذا مهم في اقتراح العلاج المناسب .. |
|
|
|
|
24-03-2012, 05:29 PM
|
#13 | |
|
عضو نشط
|
حاضر اختي ريم لكن سؤال معلش وانا أخوكي ...
وارجوا من الله ان لا تشمأز نفسك من كتر اسألتي ... هل ما انا فيه وساوس ام احساس بالموت .... هل هو مرض وقابل للشفاء ام انه الموت ... أريحيني اراح الله قلبك .. |
|
|
|
|
24-03-2012, 05:53 PM
|
#14 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
لا أخي الكريم خذ راحتك و لا تهتم
فنحن اخوة في الاسلام و ما افعلة من واجبي فلا تهتم اسال و تحدث عن كل ما في نفسك .. لا و الف ولا ... الذي لديك ليس الموت ابدا و نهايئاً الموت لا يعلمه الا . . . . الله سبحانه و تعالى .. اخي محمد كل ما في الامر و بكل بساطة .. انها افكارو صور تسللت اليك و قمت انت بتشجيعها بكثرة تكرارها فاصبحت تلازمك و هذة الافكارو الصور لاحظ هذا جداً هذة الافكار و الصور هي التي تجلب تلك المشاعر " القلق الخوف التوتر الرعشة و كل تلك الاثار الجسدية " طيب كيف يكون ذلك ؟ تذكر انت بنفسك عندما تنتابتك تلك المشاعر ماهي الصور التي كنت تتخيلها انا متاكدة انها سيكون بعضها صور الموت و تتخيل امك بعد موتك تتخيل القبر التراب و عملية الدفن و تتخيل كما قلت لك لاحظ انك تتخيل .. و هل تعتقد عندما تتخيل اشياء مثل هذة ستقفز من الفرح ... بالطبع لا ستجلب لك تلك المشاعر السلبية و التعب الجسدي فالصورة او الفكرة تاتي اولا ثم ياتي الشعور اي نفكر " نتخيل " و نتيجة للتخيل نحن نشعر ... ارايت اخي محمد ان الامر بسيط جدا ً اذا كل ما هو مطلوب منك ان تتحكم في افكار شوية حبتين علشان ترتاح تحكم في افكار اخي محمد و ستجد ان حياتك تغيرت و لا يحتاج الامرالا القليل من التدرب و التمرن ... و امرك باذن الله و بحول الله و قوتة هين و سهل .. |
|
|
|
|
24-03-2012, 05:58 PM
|
#15 | |
|
عضو نشط
|
الله يكرمك ويبارك فيكي ويجازيكي كل خير يا أختي ...
اقسم بالله ونعم الاخت ... الله يبارك في عمرك ... على العموم عندي ميعاد مع طبيبي النفسي في حدود الساعة السابعة وسأوافيكي بالاخبار ... وجزاك الله كل خير ... واكررها أرجوا ان لا أكون ثقيل عليكي وعلى نفسك ... وان لا أكون مسبب لكي الاشمئزاز ... جزاكي الله كل خير ... شكرا جزيلا |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
