قصة نجاح في التخلص من الأدوية النفسية (الأعراض الانسحابية)

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بدون مجامله

طيب ادمنا على الادويه وتعود الدماغ والجسم عليها كيف نتركها حاولت كثير واتعب جداً وانهار وتتعطل حياتي ولا انام بالله كيف الخلاص والا المسأله تنظير في تنظير الي استخدمها سنه وسنتين ليس كمن استخدمها 20 سنه مالكم كيف تحكمون

يابن الحلال اذا حياتك تتعطل كمل على الادويه الى اخر يوم في عمرك اذا كنت مرتاح عليها

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بدون مجامله

طيب ادمنا على الادويه وتعود الدماغ والجسم عليها كيف نتركها حاولت كثير واتعب جداً وانهار وتتعطل حياتي ولا انام بالله كيف الخلاص والا المسأله تنظير في تنظير الي استخدمها سنه وسنتين ليس كمن استخدمها 20 سنه مالكم كيف تحكمون

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,

اللهم المستعان. نسأل الله لك الشفاء أخي عاجل غىير أجل.

فأنا مررت بمثل ماتمر منه أخي الكريم. وصراحة الإنسان يشعركأن جسمه يعيش الجحيم. فأنا أخذت الأدوية أكثر من 15 سنة. وانا لا أخفيك انني السنة الاولى أثناء الانقطاع التدريجي كنت فقط في البيت لا أعمل أو أخرج. حيث كان من المستحيلات أن أعمل او حتى الخروج من البيت. فكان خروجي فقط للضرورة القصوى مجبرا لنفسيتي كأنني أحمل جبلا. فالجسم بدون أدنى قوة و النفس منهارة تماما وصداع الرأس كل يوم يكاد ينفجر منه الدماغ , حيث ظننت أنني في طريق الجنون و أعراض أخرى كثيرة أخرى لا يعلم بها إلا الله, فنتظاري بشغف لالنوم حتى أرتاح نسبيا من الألم كان أغلى أماني.

ولكن الحمد الله كانت ثقتي بالله ويقيني بشفائه . فكنت يوميا أقرأ سورة البقرة ,أو أحاول على الأقل قرائتها أوما تيسر منها بسبب الصداع والألم , بالإضافة للأّذكار اليومية. فالحمد الله بعد شهور من العذاب بدأت أشعر بخف الألم بسبب الأعراض الإنسحابية . والجسم والدماغ يبدأ بالتأقلم مع النسبة القليلة من الدواء. والاهم هو الإنقطاع تدرجيا.
لأنه في حالتي مثلا كان مستحيل أن انقطع في ليلة وضحاها. لأني لما إنقطعت أول مرة عن الدواء بدون تدرج . الدماغ والجسم لم يستطح تحمل هذا الألم الرهيبب للأعراض الأنسحابية. فرجعت نسبيا للدواءوبجرعة قليلة فتحسنت حالتي بعض الشيء . ومن تلك الجرعة الأخيرة بدأت سنة تقريبا وانا أنقص منها كل أربع أسابيع إلى 6 حسب المزاج. إلى أن إنقطعت منها نهائيا. نعم وهذا طريق صعب جدا وشاق . وانا جربته فكأنك في جحيم. فحياتي تعطلت تماما. وولكن هذا كان لازما.
فالحمد الله تدريجيا مع الوقت بدأت تظهرنوافذ تتحسن فيها حالتي والألم يخف نسبيا .والنافذة هو مصطلح يستعمله الأشخاص الذين إنقطعوا عن الدواء, ويعبر عن فترة زمانية يصبح الشخص في حالة جيدة نسبيا بالمقارنة مع الحالة التي يمر بها الجسم أثناء الفترة الإنسحابية. فمثلا يشعر الإنسان بالراحة نسبيا في نافذة يوم أو يومين وبعدها أسبوعين إلى عدة أسابيع بألم وعذاب أثناء الإنقطاع التدريجي. , ومع الوقت تبدأ النوافذ التي أنت في عافية بها تزداد والتي أنت في عذاب وألم بها تتقلص.

فأنا الأن الحمد الله في السنة الخامسة بعد الإنقطاع الكلي عن الدواء بعد 15 سنة من تناوله يوميا. ورجعت للعمل والرياضة وأصبح لدي نشاط وحيوية ولله الحمد والمنة. وما زالت لدي بعض الأعراض الإنسحابية كالوسواس القهري والخوف بدون سبب أو المبالغ فيه. ولكنها خفيفة بالمقارنة مع الأعوام الأولى وتذهب وتروح, ولكن تخف مع الوقت إلى أن تزول إن شاء الله .

فالحاصل أنه مع الوقت جسمك يبدأ بالتأقلم على مرحلة مابعد الإنقطاع ,فلله الحمد والشكر أن جعل للجسم خاصية أن يعافي نفسه بإنتاج خلايا دماغ جديدة وناقلات عصبية وهرمونات إلخ وهذا كله بإذن الله وحق التوكل عليه واليقين بشفائه ورجاء رحمته . قال الله - عز وجل -: {وَرَحْمَتِي وَسِعَتْ كُلَّ شَيْءٍ} [الأعراف: 156].

هذا والله أعلم.
نسأل الله لي ولكم أخي الكريم الشفاء العاجل غير لأجل ولجميع المسلمين والمسلمات.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو بكر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,

اللهم المستعان. نسأل الله لك الشفاء أخي عاجل غىير أجل.

فأنا مررت بمثل ماتمر منه أخي الكريم. وصراحة الإنسان يشعركأن جسمه يعيش الجحيم. فأنا أخذت الأدوية أكثر من 15 سنة. وانا لا أخفيك انني السنة الاولى أثناء الانقطاع التدريجي كنت فقط في البيت لا أعمل أو أخرج. حيث كان من المستحيلات أن أعمل او حتى الخروج من البيت. فكان خروجي فقط للضرورة القصوى مجبرا لنفسيتي كأنني أحمل جبلا. فالجسم بدون أدنى قوة و النفس منهارة تماما وصداع الرأس كل يوم يكاد ينفجر منه الدماغ , حيث ظننت أنني في طريق الجنون و أعراض أخرى كثيرة أخرى لا يعلم بها إلا الله, فنتظاري بشغف لالنوم حتى أرتاح نسبيا من الألم كان أغلى أماني.

ولكن الحمد الله كانت ثقتي بالله ويقيني بشفائه . فكنت يوميا أقرأ سورة البقرة ,أو أحاول على الأقل قرائتها أوما تيسر منها بسبب الصداع والألم , بالإضافة للأّذكار اليومية. فالحمد الله بعد شهور من العذاب بدأت أشعر بخف الألم بسبب الأعراض الإنسحابية . والجسم والدماغ يبدأ بالتأقلم مع النسبة القليلة من الدواء. والاهم هو الإنقطاع تدرجيا.
لأنه في حالتي مثلا كان مستحيل أن انقطع في ليلة وضحاها. لأني لما إنقطعت أول مرة عن الدواء بدون تدرج . الدماغ والجسم لم يستطح تحمل هذا الألم الرهيبب للأعراض الأنسحابية. فرجعت نسبيا للدواءوبجرعة قليلة فتحسنت حالتي بعض الشيء . ومن تلك الجرعة الأخيرة بدأت سنة تقريبا وانا أنقص منها كل أربع أسابيع إلى 6 حسب المزاج. إلى أن إنقطعت منها نهائيا. نعم وهذا طريق صعب جدا وشاق . وانا جربته فكأنك في جحيم. فحياتي تعطلت تماما. وولكن هذا كان لازما.
فالحمد الله تدريجيا مع الوقت بدأت تظهرنوافذ تتحسن فيها حالتي والألم يخف نسبيا .والنافذة هو مصطلح يستعمله الأشخاص الذين إنقطعوا عن الدواء, ويعبر عن فترة زمانية يصبح الشخص في حالة جيدة نسبيا بالمقارنة مع الحالة التي يمر بها الجسم أثناء الفترة الإنسحابية. فمثلا يشعر الإنسان بالراحة نسبيا في نافذة يوم أو يومين وبعدها أسبوعين إلى عدة أسابيع بألم وعذاب أثناء الإنقطاع التدريجي. , ومع الوقت تبدأ النوافذ التي أنت في عافية بها تزداد والتي أنت في عذاب وألم بها تتقلص.

فأنا الأن الحمد الله في السنة الخامسة بعد الإنقطاع الكلي عن الدواء بعد 15 سنة من تناوله يوميا. ورجعت للعمل والرياضة وأصبح لدي نشاط وحيوية ولله الحمد والمنة. وما زالت لدي بعض الأعراض الإنسحابية كالوسواس القهري والخوف بدون سبب أو المبالغ فيه. ولكنها خفيفة بالمقارنة مع الأعوام الأولى وتذهب وتروح, ولكن تخف مع الوقت إلى أن تزول إن شاء الله .

فالحاصل أنه مع الوقت جسمك يبدأ بالتأقلم على مرحلة مابعد الإنقطاع ,فلله الحمد والشكر أن جعل للجسم خاصية أن يعافي نفسه بإنتاج خلايا دماغ جديدة وناقلات عصبية وهرمونات إلخ وهذا كله بإذن الله وحق التوكل عليه واليقين بشفائه ورجاء رحمته . قال الله - عز وجل -: {وَرَحْمَتِي وَسِعَتْ كُلَّ شَيْءٍ} [الأعراف: 156].

هذا والله أعلم.
نسأل الله لي ولكم أخي الكريم الشفاء العاجل غير لأجل ولجميع المسلمين والمسلمات.

السلام عليكم لي ست سنوات من الانقطاع عن الادوية ولا استطيع النوم الاساعتان فقط وبعض الاحيان لا انام ماالحل؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفضفضه

السلام عليكم لي ست سنوات من الانقطاع عن الادوية ولا استطيع النوم الاساعتان فقط وبعض الاحيان لا انام ماالحل؟

السلام عليكم أخي الفضفضة,

هنا هنا عادات وسلوكيات يمكن تباعها وجتدتها في موقع الطبي.

تجنب ممارسة الرياضة خلال الـ 3 إلى 4 ساعات التي تسبق وقت النوم.
الحد من أي قيلولة في النهار تتعدى مدة 30 دقيقة.
عدم مقاومة النعاس و الخلود الى النوم فورًا عند الشعور به.
الحرص على تهوية السرير والأغطية وقلبها بين الحين والآخر.
المحافظة على غرفة النوم هادئة ومظلمة وبحرارة معتدلة عند النوم.
تجنب التعرض لمحفزات مثل مشاهدة التلفاز قبل النوم، أو الاستخدام المطول للهواتف، أو أجهزة القراءة (الكتب الإلكترونية) التي تعطي الضوء قبل النوم، أو أخذ حمام دافئ، أو قراءة كتاب على النوم بسهولة.
إطفاء كل الأدوات الكهربائية الموجودة في الغرفة، مثل الكمبيوتر والتلفزيون والراديو، فهذه الأدوات تصدر موجهات كهربائية ومغناطيسية تؤثر سلبًا على النوم والجسم.
محاولة الحفاظ على روتين نوم ثابت بحيث يحتوي على 7 أو 8 ساعات نوم يوميًا مع تثبيت وقت الذهاب للنوم ووقت الاستيقاظ.

بالإضافة إلى ذلك هذه أسباب قد تسبب الأرق حسب تفس الموقع نقلتها منه.

يمكن تصنيف أسباب الأرق كما يلي:

أسباب الأرق الأولية
تشمل أهم الأسباب الأولية للأرق ما يلي:

العوامل الوراثية، حيث يمكن أن ينتقل الأرق وراثيًا من الوالدين إلى الأبناء والأحفاد.
الإجهاد المرتبط بأحداث معينة في حياة الشخص، مثل فقدان الوظيفة، أو وفاة أحد الأحباء.
العوامل البيئية المحيطة، مثل الضوضاء أو الضوء، أو درجة الحرارة.
التغييرات في جدول النوم، مثل اضطراب الرحلات الجوية الطويل، أو العمل بنظام الورديات.
أسباب الأرق الثانوية
تشمل أهم الأسباب الثانوية للأرق ما يلي:

اضطرابات الصحة العقلية، مثل الاكتئاب والقلق.
تناول الكافيين، أو التبغ، أو الكحول.
فرط نشاط الغدة الدرقية.
?اضطرابات الغدد الصماء.
اضطرابات النوم الأخرى، مثل انقطاع النفس النومي، أو متلازمة تململ الساقين.
الحمل.
مرض الزهايمر.
الخرف.
متلازمة فرط الحركة وتشتت الانتباه.
الدورة الشهرية وانقطاع الطمث.
أدوية تسبب الأرق
تسبب بعض الأدوية مشكلات وصعوبات في النوم، مثل:

بعض أدوية الضغط، مثل حاصرات مستقبلات بيتا.
الهرمونات، مثل موانع الحمل والكورتيزون.
بعض مضادات الاكتئاب و مضادات الصرع.
بعض الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل سودوافيدرين والأدوية المحتوية على الكافيين.