في بئر عميق وكهف سحيق وليل مظلم و سواد حالك

في بئر عميق وكهف سحيق وليل مظلم و سواد حالك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا اغبط الذين تشافوا على نعمة الشفاء
أنا لم أعد أعرف ما بي ولم أعد أعرف من أنا و كيف أعيش ولماذا أعيش
لم تعد لدي شخصية، أنا ميت
كل يوم أتعرض للإهانة والرخص والذل والتنمر والغيبة، لا استطيع القيام بشيء، لا استطيع الدفاع عن نفسي، أصبحت مجبرا على التعرض لهذه الأمور
لا ادري ان كان هذا عذاب )وهذا ما أكاد أجزم به( ام ابتلاء ام نقمة ام...
أنا غارق في بعض الذنوب كالتدخين والعادة السرية ومشاهدة الإباحية (لا أفضح نفسي لكن اكون صريحا) واصبحت لا استطيع الصلاة ولا الدعاء ولا الأذكار
كلما احاول اصلي واذكر الله واقرا القرآن، استمر يومين إلى ثلاثة ايام احس قلبي سينفجر من الألم والضغط والوساوس واحس بالكفر والنفاق واني استهزأ بالله ولن يتقبل مني أي شيء وانا في الدرك الاسفل من النار
تعبت جدا، اريد الانتحار واحراق نفسي بالبنزين والمواد الكيميائية حتى لا يتبقى مني شيئا
لدي صعوبات قاهرة، خوف ورهاب إجتماعي فظيع حتى مع اهلي، اخاف من نظرات الناس واصبحت اتحاشى النظر إلى اعينهم - الا القليل الذين اعرفهم من رفقائي وزملائي في العمل وعائلتي، والكثير ينظرون الي ويحدقون فيا في كل مكان وهذا يذبحني ويقتلني، هل نشروا صورتي في مكان ما؟ هل نشروا صورتي في موقع سيئ؟ هل تلاعبوا بصورتي وارجعوها مسخرة ونشروها؟ أم ربما بسبب آثار الذنوب فباعد الله بيني وبين الناس وسلطهم علي
رأسي مملوء عن آخره بالوساوس والتفكير السلبي المزعج الفتاك. لا أستطيع التفاؤل، وكلما احاول التفاؤل يلطمني الواقع ويقول لي لا مكان لك في هذه الحياة، أنت حياتك يأس وقنوط ورجس وعار وخزي
اخاف كثيرا، شعور بالغ و جبار بالذنب، أحس اني أذنب من ابليس لعنه الله،
لدي حساسية شديدة من كل شيء، من ادنى قول وحركة ونظرة واحلل كل شيء في مخي
أنا انطوائي جدا وليس لدي أي صديق حقيقي، فقط أشخاص اجلس معهم في المقهى، واحاول تمويه نفسي اني سعيد واحاول خداع نفسي ان لدي قيمة واحترام وقبول بينما أنا شخص منبوذ وحقير وتافه وممل ورخيص
أنا اذهب للعمل مجبرا مرغما دون أي ارادة وعزيمة وهدف فقط لأداء المهام والحصول على لقمة العيش، امضي وقتي كالزومبي
الناس تضحك علي وتقول لي انت كالميت، انت روبوت، وقد توقفت عن القول لهم اني مريض نفسي، فهم لا يهمهم ولا يفهمون ذلك، لا يفهمون جحيم حياة المريض النفسي، لا يفهمون معنى أن يكون الإنسان ضعيف ومحطم، بل يحبون رؤية الاشخاص من نوعي ويزيدونهم تحطيما وسخرية واستغلالا
أنا عالة على نفسي وعلى عائلتي وعلى المجتمع، أبي وأمي الذين هم أغلى أشخاص عندي ينتظرون مني الكثير، يريدون مني الزواج، يريدون رؤيتي ناجحا. لا يعرفون كم اعاني واكتوي واحترق. أخبرتهم فيما مضى اني مريض اكذب عليهم، اني ذهبت لطبيب واعالج عنده وقد تحسنت كثيرا، اكذب عليهم كي لا ازيدهم قلقا علي (لكن بالفعل ذهبت مرة لطبيب عقلي واعطالي ثلاثة ادوية، كلوميبرامين، ستريزام، سولبورين لكن لم اتحملها وشربتها لشهر فقط ولم ارجع بعد الانتهاء فقد أصبح قلبي ينبض بشدة وسبب لي الدواء نعاس وتثاؤب ونوم شديد معظم الوقت ولا استطيع البول جيدا أكرمكم الله). الشيء الوحيد الذي ندمت عليه جدا هو ان ابي لما كنت في سن السابعة عشر قال لي هيا اصطحبك لطبيب نفسي وستشفى لكني رفضت وقلت له لما أكبر ساشفى تلقائيا. لكن الآن وانا في سن 31 أصبحت في عذاب الدنيا قبل عذاب الاخرة. والمشكلة انهم لا يعلمون اني لدي رهاب شديد من النساء ولا اعرف اتكلم معهم
أنا لا اتكلم كثيرا حتى مع اهلي واصلا لا اعرف اتكلم وكلامي ملخبط وغير متناسق ولدي نقص شديد جدا في المعارف والمعلومات العامة (بالمناسبة انا أعيش مع جدتي التي ربتني منذ كنت صغيرا وامي وابي واخوتي أراهم فقط في العطل والمناسبات وهذا سبب لي ألم الفراق والانفصال وعانيت واعاني كثيرا)
أعيش مع جدتي وعمي واخت جدتي، والمشكلة ان عمي لم يعد يتكلم معي وخاصمني منذ حوالي 7 اشهر بسبب المال، بعد مرور شهر من الحادثة قلت اطلب منه السماح لكن رفض وقال لي كلاما جارحا مازال اثره إلى اليوم بسبب حساسيتي الشديدة والمرهفة وصرت اتجنبه تماما ولا انظر اليه ولا اجلس في مكان تواجده. وانا الآن افكر كيف افعل في العيد حيث أعلم اني ان ذهبت إليه للسلام عليه سيرفضني
أنا طيب القلب ولا ازكي نفسي واحاول ما استطعت ان اكون صادقا وامشي بالنية واكون خلوقا. اريد حياة الطاعة والتقوى والقرب من الله، اريد حسن الظن بالله لكن... ما باليد حيلة
هل يمكن أن يكون هذا سحر او جن او مس او قرين او ما شابه؟؟؟ أم اني مجرد كتلة من الأمراض النفسية والعقلية من فصام وذهان ،واكتئاب ووساوس ورهاب وشيزوفرينيا وتوحد......
ام انه عذاب حتمي من الله ولا مجال للتوبة والمغرفة ولن يسامحني الله ابدا وان النار والأمراض النفسية مصير وقدر حتمي لي
اااااااااههههههه. اريد ان اندثر واختفي وانقرض

المصدر: نفساني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، لقد تسلط عليك الشيطان تسلطاً شديداً أخي الكريم وجعلك يائساً من رحمة الله واستغل بعدك عن الله وتركك للصلاة كما استغل أنك فيما يبدو تمت تنشئتك تنشأة خاطئة جعلتك تكثر من التفكير السلبي بنفسك وبمن حولك ليبث فيك وساوسه ويحبطك أكثر ويعزلك عن الناس ، ولو تأملت الواقع لوجدت أن الشيطان قد قيدك بخيوط واهية وأفكار خاطئة وظنون سيئة في الله وفي نفسك وفيمن حولك ، أخي الكريم لماذا لن يتقبل الله منك ؟ وهل أنت أكثر ذنباً من فرعون الذي قال أنا ربكم الأعلى وقال أيضاً ما علمت لكم من إله غيري ، وحارب موسى وهارون واستباح بني إسرائيل بالقتل والتعذيب ومع كل ذلك جاء في الحديث عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (لما أغرق الله فرعون قال: آمنت أنه لا إله إلا الذي آمنت به بنو إسرائيل، فقال جبريل: يا محمد، فلو رأيتني وأنا آخذ من حال البحر فأدسه في فيه، مخافة أن تدركه الرحمة) فكان جبريل عليه السلام يدس الطين في فم فرعون حتى لا تدركه رحمة الله وأنت لم تفعل عشر معشار ما فعله فرعون وتيأس من رحمة الله !!!

أخي الكريم أول ما تبدأ به هو الصلاة ، لا تقطع الصلة بينك وبين ربك ، ابدأ من الآن وتب إلى الله من تركك للصلاة وتفريطك فيها ولا تضيع صلاتك أبداً ومهما وسوس لك الشيطان أنك تستهزأ بالله أو أن الله لن يتقبل منك فتجاهل وساوسه والتزم صلاتك وعبادتك لله وتذلل لله في السجود وادعوه أن يعينك على نفسك وعلى شيطانك وقل له يا رب إن كنت غنياً عني فإني فقير إليك ومحتاج إليك ولا حول ولا قوة لي إلا بك فأعني على نفسي وعلى الشيطان فليس لي إلا أنت ، وتذلل لله بما في قلبك ولن يردك الله أبداً . ومهما وقعت في المعاصي فلا تترك صلاتك أبداً ، ألم تقرأ في الحديث أن رجلاً قال لرسول الله صلى الله عليه وسلم: إنَّ فلانا يصلي الليل كله فإذا أصبح سرق فقال: سينهاه ما تقول أو قال: ستمنعه صلاته) فلا تترك الشيطان يمنعك من صلاتك لأنه يريدك أن تظل كما أنت غارقاً في الذنوب والمعاصي والاكتئاب واليأس .

وحاول أن تحسن الظن بالناس ، ولا تتخيل أن الناس يراقبوك أو أن صورتك منشورة هنا أو هناك فالناس عندهم من المشاغل ما يغنيهم عن متابعة أخبارك ، أنت مجرد إنسان عادي مثلك مثل الناس لن يضيعوا الوقت في متابعة أخبارك أو النظر والتحديق إليك إلا كما ينظرون إلى باقي الناس والجمادات من حولهم فأنت بالنسبة إليهم مثل غيرك لا تتميز بشيء فدعك من هذه الوساوس والأفكار الخاطئة .

وحاول أن تنظر إلى ما أعطاك الله من نعم فأنت لست منبوذ أو حقير أو تافه مثل ما تصف نفسك ولا يجوز للمسلم أصلاً سب نفسه ، بل انظر إلى ما أعطاك الله من نعم فقد اختارك الله لتكون مسلماً والمليارات من أهل الأرض على الكفر ، والله جعل لك سمعاً وبصراً ويدين ورجلين وغيرك الأعمى والأصم والمشلول ومن لا يقضي حاجته أعزك الله إلا بمساعدة غيره ، والله جعل لك عقلاً وهناك من سُلِبَ نعمة العقل ، فاستعمل عقلك في التفكير السليم ودعك مما تصف به نفسك من أوصاف سيئة فقد جاء عَنِ النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم أنه قال: (لا يَقُولَنَّ أَحَدُكُمْ: خَبُثَتْ نَفْسي، وَلَكِنْ لِيَقُلْ: لَقِسَتْ نَفْسِي) لأن كلمة خبثت نفسي غير لائقة ومستبشعة فاستبدلها بكلمة لقست نفسي أي تغيرت وتكدرت . فلا تعود نفسك أن تحتقر وتزدري نفسك بهذه الطريقة وحاول أن تنظر لنفسك بطريقة إيجابية .

أنت أخي الكريم تحتاج إلى علاج سلوكي وأن تغير طريقة تفكيرك فاستعن بالله ولا تعجز وأكثر من قول لا حول ولا قوة إلا بالله وأحسن الظن بالله وأقبل على الصلاة والدعاء وستجد الخير الكثير بإذن الله .

أسأل الله أن يلهمك رشدك وأن يقيك شر نفسك وشر شيطانك .

الوعل الثلجي معجب بهذا

انت تشبهني كثير عندك تليجرام للتواصل؟

جزاك الله كل الخير والبركة أخي في الله الغالي على الرد الكريم
بإذن الله أنا عازم أعود للصلاة اليوم الجمعة ولن أتركها ما حييت
ادعو لي
سأصلي رغم الوساوس وعدم الخشوع والتركيز التام وأحاول أقاوم
اي نعم، والله انا غارق في النعم، انا ارى واسمع وابصر واتكلم ولدي منصب عمل حكومي يحلم به الكثير والراتب ممتاز والحمد لله نحن عائلة متوسطة، لا فقراء ولا أغنياء، وبالرغم من هذه الامراض فهي لا تقارن امام النعم العديدة من خالقي وسيدي ومولاي ربي سبحانه وتعالى
نعم حبيبي، اعتقد لدي خلل كبير جدا في التفكير، فالتفكير السلبي طغا على رأسي، واتشاؤم كثيرا ولدي قلق وساوس توقعية واندفاعية كثيرة.
بتدري يا حبيبي، مليت من الناس ذوي الوجهين، أنا احاول اتعامل مع الكل بالاخلاق، لكن الناس - ليس الكل - احيانا اقول لهم السلام عليكم لا يرجعونه وبعدها بأيام اقوله ويرجعونه. احيانا اقول اقطع علاقتي معهم، لكن اتصادف انهم أصبحوا عاديين معي. احيانا ينفرون مني ولا يتكلمون معي، واحيانا لا، بل هم من ياتون للتكلم معي والسؤال عني، بس احيانا يتركوني مدة 15 يوم لا يتكلمون معي، حتى اتعسر من الحزن والشك واقول ليش تركوني، ماذا فعلت لهم
وهكذا دواليك، يعني حسبتها، تقدر تقول 15 ب 15، 15 يوم اندهش من تصرفاتهم اللبقة ومعاملتهم الحسنة ويكون حينها مزاجي جيد و 15 يوم يتركونني فيتغير مزاجي فأصبح حزين
يعني أصبح عندي عسر مزاج او دورية مزاج حسب معاملة الناس لي
وانا اريد كل الناس تحبني وتتعامل معايا بود واحترام كما اتعامل انا معهم، فهذا يشعرني أن لدي قيمة ولدي قبول

انصحني اخي، هل اذهب لطبيب نفسي او عقلي او معالج سلوكي
ارى ان الامر حتمي وضروري، مع الصلاة وذكر الله، اريد انقاذ مستقبلي
لأن وحدي لا استطيع
اريد اتعلم اتكلم جيدا وافكر جيدا، اريد اتعلم ادخل في الحوارات وادخل في الأسرة- لا تضحك علي أن قلت لك اني في اسرتي أعيش على الهامش، لا اعطي رأيا ولا يشاورونني ولا اتحدث عن أمور الاسرة والمشاريع والعقارات والسيارت كما يفعل كل الشباب، وحتى حديثي مع الشباب لا اجيده فهم يحكون عن مغامراتهم واسفارهم ومشاريعهم ومساهماتهم في بيوتهم من شراء وبناء... اما انا فلم افعل شيئا تقريبا بسبب انطوائيتي وتقوقعي-
اريد اتغير ولو تدريجيا
بس انا خائف جدا من الأدوية وتأثيرها
واحيانا يأتيني تفكير في رأسي يقول لي انت سليم و تتوهم انك مريض وعشت مع هذه الأوهام ونميتها حتى أصبحت حقيقة
لا ادري

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغاضب

انت تشبهني كثير عندك تليجرام للتواصل؟

نعم اخي، ارسلت لك

يا رب
كن معي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التحدي الصعب

جزاك الله كل الخير والبركة أخي في الله الغالي على الرد الكريم
بإذن الله أنا عازم أعود للصلاة اليوم الجمعة ولن أتركها ما حييت
ادعو لي
سأصلي رغم الوساوس وعدم الخشوع والتركيز التام وأحاول أقاوم
اي نعم، والله انا غارق في النعم، انا ارى واسمع وابصر واتكلم ولدي منصب عمل حكومي يحلم به الكثير والراتب ممتاز والحمد لله نحن عائلة متوسطة، لا فقراء ولا أغنياء، وبالرغم من هذه الامراض فهي لا تقارن امام النعم العديدة من خالقي وسيدي ومولاي ربي سبحانه وتعالى
نعم حبيبي، اعتقد لدي خلل كبير جدا في التفكير، فالتفكير السلبي طغا على رأسي، واتشاؤم كثيرا ولدي قلق وساوس توقعية واندفاعية كثيرة.
بتدري يا حبيبي، مليت من الناس ذوي الوجهين، أنا احاول اتعامل مع الكل بالاخلاق، لكن الناس - ليس الكل - احيانا اقول لهم السلام عليكم لا يرجعونه وبعدها بأيام اقوله ويرجعونه. احيانا اقول اقطع علاقتي معهم، لكن اتصادف انهم أصبحوا عاديين معي. احيانا ينفرون مني ولا يتكلمون معي، واحيانا لا، بل هم من ياتون للتكلم معي والسؤال عني، بس احيانا يتركوني مدة 15 يوم لا يتكلمون معي، حتى اتعسر من الحزن والشك واقول ليش تركوني، ماذا فعلت لهم
وهكذا دواليك، يعني حسبتها، تقدر تقول 15 ب 15، 15 يوم اندهش من تصرفاتهم اللبقة ومعاملتهم الحسنة ويكون حينها مزاجي جيد و 15 يوم يتركونني فيتغير مزاجي فأصبح حزين
يعني أصبح عندي عسر مزاج او دورية مزاج حسب معاملة الناس لي
وانا اريد كل الناس تحبني وتتعامل معايا بود واحترام كما اتعامل انا معهم، فهذا يشعرني أن لدي قيمة ولدي قبول

أسأل الله أن يرزقك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد ، وحاول أن تحسن الظن بالناس مثلما يقول القائل : (إذا بلغك عن أخيك الشيء تنكره، فالتمس له عذرًا واحدًا إلى سبعين عذرًا، فإن أصبته، وإلا، قل: لعل له عذرًا لا أعرفه) فإن ألقيت السلام على أحد ولم يرد فلعله لم يسمع لأن صوتك منخفضاً أو لأن باله كان مشغولاً بشيء ولعله رد ولم تسمع أنت ولعل هناك عذر آخر ، وحتى وإن لم يكن هناك عذر فأنت قلت له السلام عليكم فهنيئاً لك كما قال النبي صلى الله عليه وسلم : (من قال : ( السلامُ عليكم ) كُتِبَتْ له عشرُ حسناتٍ) وفي الحديث الآخر قال النبي صلى الله عليه وسلم : (والذي نفسي بيده، لا تدخلون الجنة حتى تؤمنوا، ولا تؤمنوا حتى تحابوا، أوَلَا أدلكم على شيء إذا فعلتموه تحاببتم؟ أفشوا السلام بينكم) ، فإن ظننت بأخيك أن له عذره فقد أرحت بالك ونفسك وتغلبت على شيطانك وأحسنت الظن بإخوانك وأمضيت يومك سليم الصدر وفرحت بالأجر والثواب من الله عز وجل ، ولا يكن مزاجك وحالتك النفسية متعلقة بمعاملة الناس لك ولا تطلب المستحيل بقولك أنك تريد أن يعاملك كل الناس بمحبة وود واحترام فهم أساءوا للنبي صلى الله عليه وسلم وسبوه وآذوه فكيف بمن هو دونه ؟ الناس فيهم الخلوق في معاملته وفيهم السفيه ومعاملة هذا غير ذاك ، وحتى الخلوق قد تمر به ظروف صعبة تجعل تعامله مع غيره سيئاً فلا يمكن أن تظل نفسيتك متقلبة بسبب معاملة الناس لك كما أن قيمتك ليست في معاملة الناس لك بود واحترام فكم من منافق يتملق رئيسه في العمل لأجل منصبه وهو لا يطيقه فاستمد احترامك لنفسك وقيمتك مما تفعله ، فمثلاً أنت أديت عبادتك اليوم وعملك المطلوب منك بأمانة فتشعر بقيمة نفسك ، ساعدت فقيراً أو زرت مريضاً أو وصلت رحمك أو تعلمت شيئاً جديداً تنتفع به في عملك فهذا يشعرك بقيمتك أما أن تراقب الناس فهذا سيصيبك كما قلتَ أنت بدوروية المزاج بحسب معاملة الناس ولن تستفيد شيئاً .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التحدي الصعب

انصحني اخي، هل اذهب لطبيب نفسي او عقلي او معالج سلوكي
ارى ان الامر حتمي وضروري، مع الصلاة وذكر الله، اريد انقاذ مستقبلي
لأن وحدي لا استطيع
اريد اتعلم اتكلم جيدا وافكر جيدا، اريد اتعلم ادخل في الحوارات وادخل في الأسرة- لا تضحك علي أن قلت لك اني في اسرتي أعيش على الهامش، لا اعطي رأيا ولا يشاورونني ولا اتحدث عن أمور الاسرة والمشاريع والعقارات والسيارت كما يفعل كل الشباب، وحتى حديثي مع الشباب لا اجيده فهم يحكون عن مغامراتهم واسفارهم ومشاريعهم ومساهماتهم في بيوتهم من شراء وبناء... اما انا فلم افعل شيئا تقريبا بسبب انطوائيتي وتقوقعي-
اريد اتغير ولو تدريجيا
بس انا خائف جدا من الأدوية وتأثيرها
واحيانا يأتيني تفكير في رأسي يقول لي انت سليم و تتوهم انك مريض وعشت مع هذه الأوهام ونميتها حتى أصبحت حقيقة
لا ادري

علاجك أخي الكريم والله أعلم سلوكي بالدرجة الأولى فأتمنى أن تقابل معالجاً سلوكياً يساعدك في تغيير أفكارك السلبية وهو سيوجهك إلى طبيب نفسي لتناول الأدوية إن كانت حالتك تستدعي ذلك ، أما ذهابك لطبيب نفسي منذ البداية فمما أعلمه عنهم أنهم لا يقومون بالعلاجات السلوكية بل سيعطيك أدوية لتخفيف القلق والاكتئاب وتجعلك متبلد المشاعر دون توجيه أو نصح لتصحيح السلوكيات الخاطئة وبعد أن يفقد الدواء مفعوله سيغير الدواء إلى غيره وهكذا .

واعلم أن العلاج لن يكون في يوم وليلة ولكن ابدأ ومع كل حوار تخوضه حتى ولو ضحك الناس عليك أو تجربة تخوضها ولو فاشلة فأنت اكتسبت خبرة جديدة فلا يجعلك هذا تتقوقع على نفسك مرة أخرى ، كل فشل تقع فيه هو نجاح بالنسبة لك لأنك ستكون تعلمت شيئاً جديداً وانتصرت على نفسك وخرجت من تقوقعك وفي النهاية بإذن الله سيأتي النجاح فلا تستعجله ولا يثبطك أي فشل تفشله في البداية بل تابع ولا تيأس كما كان توماس أديسون يفعل عندما فشل 1000 مرة في اختراع المصباح الكهربائي وكان يقول : (أنا لم أفشل 1000 مرة بل اكتشفت 1000 طريقة لا تؤدي إلى اختراع المصباح) .

أسأل الله لك التوفيق والسداد .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام

أسأل الله أن يرزقك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد ، وحاول أن تحسن الظن بالناس مثلما يقول القائل : (إذا بلغك عن أخيك الشيء تنكره، فالتمس له عذرًا واحدًا إلى سبعين عذرًا، فإن أصبته، وإلا، قل: لعل له عذرًا لا أعرفه) فإن ألقيت السلام على أحد ولم يرد فلعله لم يسمع لأن صوتك منخفضاً أو لأن باله كان مشغولاً بشيء ولعله رد ولم تسمع أنت ولعل هناك عذر آخر ، وحتى وإن لم يكن هناك عذر فأنت قلت له السلام عليكم فهنيئاً لك كما قال النبي صلى الله عليه وسلم : (من قال : ( السلامُ عليكم ) كُتِبَتْ له عشرُ حسناتٍ) وفي الحديث الآخر قال النبي صلى الله عليه وسلم : (والذي نفسي بيده، لا تدخلون الجنة حتى تؤمنوا، ولا تؤمنوا حتى تحابوا، أوَلَا أدلكم على شيء إذا فعلتموه تحاببتم؟ أفشوا السلام بينكم) ، فإن ظننت بأخيك أن له عذره فقد أرحت بالك ونفسك وتغلبت على شيطانك وأحسنت الظن بإخوانك وأمضيت يومك سليم الصدر وفرحت بالأجر والثواب من الله عز وجل ، ولا يكن مزاجك وحالتك النفسية متعلقة بمعاملة الناس لك ولا تطلب المستحيل بقولك أنك تريد أن يعاملك كل الناس بمحبة وود واحترام فهم أساءوا للنبي صلى الله عليه وسلم وسبوه وآذوه فكيف بمن هو دونه ؟ الناس فيهم الخلوق في معاملته وفيهم السفيه ومعاملة هذا غير ذاك ، وحتى الخلوق قد تمر به ظروف صعبة تجعل تعامله مع غيره سيئاً فلا يمكن أن تظل نفسيتك متقلبة بسبب معاملة الناس لك كما أن قيمتك ليست في معاملة الناس لك بود واحترام فكم من منافق يتملق رئيسه في العمل لأجل منصبه وهو لا يطيقه فاستمد احترامك لنفسك وقيمتك مما تفعله ، فمثلاً أنت أديت عبادتك اليوم وعملك المطلوب منك بأمانة فتشعر بقيمة نفسك ، ساعدت فقيراً أو زرت مريضاً أو وصلت رحمك أو تعلمت شيئاً جديداً تنتفع به في عملك فهذا يشعرك بقيمتك أما أن تراقب الناس فهذا سيصيبك كما قلتَ أنت بدوروية المزاج بحسب معاملة الناس ولن تستفيد شيئاً .




علاجك أخي الكريم والله أعلم سلوكي بالدرجة الأولى فأتمنى أن تقابل معالجاً سلوكياً يساعدك في تغيير أفكارك السلبية وهو سيوجهك إلى طبيب نفسي لتناول الأدوية إن كانت حالتك تستدعي ذلك ، أما ذهابك لطبيب نفسي منذ البداية فمما أعلمه عنهم أنهم لا يقومون بالعلاجات السلوكية بل سيعطيك أدوية لتخفيف القلق والاكتئاب وتجعلك متبلد المشاعر دون توجيه أو نصح لتصحيح السلوكيات الخاطئة وبعد أن يفقد الدواء مفعوله سيغير الدواء إلى غيره وهكذا .

واعلم أن العلاج لن يكون في يوم وليلة ولكن ابدأ ومع كل حوار تخوضه حتى ولو ضحك الناس عليك أو تجربة تخوضها ولو فاشلة فأنت اكتسبت خبرة جديدة فلا يجعلك هذا تتقوقع على نفسك مرة أخرى ، كل فشل تقع فيه هو نجاح بالنسبة لك لأنك ستكون تعلمت شيئاً جديداً وانتصرت على نفسك وخرجت من تقوقعك وفي النهاية بإذن الله سيأتي النجاح فلا تستعجله ولا يثبطك أي فشل تفشله في البداية بل تابع ولا تيأس كما كان توماس أديسون يفعل عندما فشل 1000 مرة في اختراع المصباح الكهربائي وكان يقول : (أنا لم أفشل 1000 مرة بل اكتشفت 1000 طريقة لا تؤدي إلى اختراع المصباح) .

أسأل الله لك التوفيق والسداد .

عندك قوه في التعبير
وجمال في الاسلوب
هل حاولت ان تكتب قصص قصيره ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايوب الحادي عشر

عندك قوه في التعبير
وجمال في الاسلوب
هل حاولت ان تكتب قصص قصيره ؟

لم أحاول من قبل .

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

لا تكثر التفكير اخي ابن الجزائر

لقد أرسلت لك رسالة في التلقرام.

هل عندك حساب فيسبوك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التحدي الصعب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا اغبط الذين تشافوا على نعمة الشفاء
أنا لم أعد أعرف ما بي ولم أعد أعرف من أنا و كيف أعيش ولماذا أعيش
لم تعد لدي شخصية، أنا ميت
كل يوم أتعرض للإهانة والرخص والذل والتنمر والغيبة، لا استطيع القيام بشيء، لا استطيع الدفاع عن نفسي، أصبحت مجبرا على التعرض لهذه الأمور
لا ادري ان كان هذا عذاب )وهذا ما أكاد أجزم به( ام ابتلاء ام نقمة ام...
أنا غارق في بعض الذنوب كالتدخين والعادة السرية ومشاهدة الإباحية (لا أفضح نفسي لكن اكون صريحا) واصبحت لا استطيع الصلاة ولا الدعاء ولا الأذكار
كلما احاول اصلي واذكر الله واقرا القرآن، استمر يومين إلى ثلاثة ايام احس قلبي سينفجر من الألم والضغط والوساوس واحس بالكفر والنفاق واني استهزأ بالله ولن يتقبل مني أي شيء وانا في الدرك الاسفل من النار
تعبت جدا، اريد الانتحار واحراق نفسي بالبنزين والمواد الكيميائية حتى لا يتبقى مني شيئا
لدي صعوبات قاهرة، خوف ورهاب إجتماعي فظيع حتى مع اهلي، اخاف من نظرات الناس واصبحت اتحاشى النظر إلى اعينهم - الا القليل الذين اعرفهم من رفقائي وزملائي في العمل وعائلتي، والكثير ينظرون الي ويحدقون فيا في كل مكان وهذا يذبحني ويقتلني، هل نشروا صورتي في مكان ما؟ هل نشروا صورتي في موقع سيئ؟ هل تلاعبوا بصورتي وارجعوها مسخرة ونشروها؟ أم ربما بسبب آثار الذنوب فباعد الله بيني وبين الناس وسلطهم علي
رأسي مملوء عن آخره بالوساوس والتفكير السلبي المزعج الفتاك. لا أستطيع التفاؤل، وكلما احاول التفاؤل يلطمني الواقع ويقول لي لا مكان لك في هذه الحياة، أنت حياتك يأس وقنوط ورجس وعار وخزي
اخاف كثيرا، شعور بالغ و جبار بالذنب، أحس اني أذنب من ابليس لعنه الله،
لدي حساسية شديدة من كل شيء، من ادنى قول وحركة ونظرة واحلل كل شيء في مخي
أنا انطوائي جدا وليس لدي أي صديق حقيقي، فقط أشخاص اجلس معهم في المقهى، واحاول تمويه نفسي اني سعيد واحاول خداع نفسي ان لدي قيمة واحترام وقبول بينما أنا شخص منبوذ وحقير وتافه وممل ورخيص
أنا اذهب للعمل مجبرا مرغما دون أي ارادة وعزيمة وهدف فقط لأداء المهام والحصول على لقمة العيش، امضي وقتي كالزومبي
الناس تضحك علي وتقول لي انت كالميت، انت روبوت، وقد توقفت عن القول لهم اني مريض نفسي، فهم لا يهمهم ولا يفهمون ذلك، لا يفهمون جحيم حياة المريض النفسي، لا يفهمون معنى أن يكون الإنسان ضعيف ومحطم، بل يحبون رؤية الاشخاص من نوعي ويزيدونهم تحطيما وسخرية واستغلالا
أنا عالة على نفسي وعلى عائلتي وعلى المجتمع، أبي وأمي الذين هم أغلى أشخاص عندي ينتظرون مني الكثير، يريدون مني الزواج، يريدون رؤيتي ناجحا. لا يعرفون كم اعاني واكتوي واحترق. أخبرتهم فيما مضى اني مريض اكذب عليهم، اني ذهبت لطبيب واعالج عنده وقد تحسنت كثيرا، اكذب عليهم كي لا ازيدهم قلقا علي (لكن بالفعل ذهبت مرة لطبيب عقلي واعطالي ثلاثة ادوية، كلوميبرامين، ستريزام، سولبورين لكن لم اتحملها وشربتها لشهر فقط ولم ارجع بعد الانتهاء فقد أصبح قلبي ينبض بشدة وسبب لي الدواء نعاس وتثاؤب ونوم شديد معظم الوقت ولا استطيع البول جيدا أكرمكم الله). الشيء الوحيد الذي ندمت عليه جدا هو ان ابي لما كنت في سن السابعة عشر قال لي هيا اصطحبك لطبيب نفسي وستشفى لكني رفضت وقلت له لما أكبر ساشفى تلقائيا. لكن الآن وانا في سن 31 أصبحت في عذاب الدنيا قبل عذاب الاخرة. والمشكلة انهم لا يعلمون اني لدي رهاب شديد من النساء ولا اعرف اتكلم معهم
أنا لا اتكلم كثيرا حتى مع اهلي واصلا لا اعرف اتكلم وكلامي ملخبط وغير متناسق ولدي نقص شديد جدا في المعارف والمعلومات العامة (بالمناسبة انا أعيش مع جدتي التي ربتني منذ كنت صغيرا وامي وابي واخوتي أراهم فقط في العطل والمناسبات وهذا سبب لي ألم الفراق والانفصال وعانيت واعاني كثيرا)
أعيش مع جدتي وعمي واخت جدتي، والمشكلة ان عمي لم يعد يتكلم معي وخاصمني منذ حوالي 7 اشهر بسبب المال، بعد مرور شهر من الحادثة قلت اطلب منه السماح لكن رفض وقال لي كلاما جارحا مازال اثره إلى اليوم بسبب حساسيتي الشديدة والمرهفة وصرت اتجنبه تماما ولا انظر اليه ولا اجلس في مكان تواجده. وانا الآن افكر كيف افعل في العيد حيث أعلم اني ان ذهبت إليه للسلام عليه سيرفضني
أنا طيب القلب ولا ازكي نفسي واحاول ما استطعت ان اكون صادقا وامشي بالنية واكون خلوقا. اريد حياة الطاعة والتقوى والقرب من الله، اريد حسن الظن بالله لكن... ما باليد حيلة
هل يمكن أن يكون هذا سحر او جن او مس او قرين او ما شابه؟؟؟ أم اني مجرد كتلة من الأمراض النفسية والعقلية من فصام وذهان ،واكتئاب ووساوس ورهاب وشيزوفرينيا وتوحد......
ام انه عذاب حتمي من الله ولا مجال للتوبة والمغرفة ولن يسامحني الله ابدا وان النار والأمراض النفسية مصير وقدر حتمي لي
اااااااااههههههه. اريد ان اندثر واختفي وانقرض

سبحان الله والله العظيم نفس مشكلتي
عندي وظيفة دخلها حلو لكن ما عندي اصحاب ولا احباب ولا اصدقاء فقط امي واخواني واخواتي هذي دائرة علاقاتي فقط
ونفس التفكير تقريباً والمشكله
ولكن مشكلتي انا معقدة جداً لان عندي احساس اني حاله خاصه من عام 2021 بدأت اشعر بأني مشهور ومعروف عند العالم كله وهذا اثر علي وعلى حياتي اليوميه ما اقدر اعيش طبيعي بسبب هل الفكره رغم تشخيص مرضي ثنائي قطب وفصام واكتئاب واخذ ادويه وابره كل شهر ومع ذلك هل الفكره مسيطره علي وعلى تفكيري اهلي يحاولون معي يقولون هذي افكار من مرضك انساها لا تعيش معاها بس انا لما اطلع برا البيت واختلط بالمجتمع غصباً علي عشان وظيفتي وامور حياتي الباقيه تزيد هل الفكره عندي انا اتمنى اتخلص منها لكن عجزت والله عجزت احس انها حقيقه لا مفر منها مهما حاولت اللهم اشفني واشف كل مريض والله يشفيك يا اخي التحدي الصعب

لا أعلم وضعك ولا أريد الاستعجال في تشخيصك لكن نصيحة لا تجعل للأدوية بابا عليك
ربما تعاني من شيء من الاكتئاب المرضي البسيط لكن لا أراه معطلا لك ابحث عن أسبابه لربما فقر دم مشاكل بالغدة سوء تغذية ...الخ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كناني

عندي وظيفة دخلها حلو لكن ما عندي اصحاب ولا احباب ولا اصدقاء فقط امي واخواني واخواتي هذي دائرة علاقاتي فقط
ونفس التفكير تقريباً والمشكله
ولكن مشكلتي انا معقدة جداً لان عندي احساس اني حاله خاصه من عام 2021 بدأت اشعر بأني مشهور ومعروف عند العالم كله وهذا اثر علي وعلى حياتي اليوميه ما اقدر اعيش طبيعي بسبب هل الفكره رغم تشخيص مرضي ثنائي قطب وفصام واكتئاب واخذ ادويه وابره كل شهر ومع ذلك هل الفكره مسيطره علي وعلى تفكيري اهلي يحاولون معي يقولون هذي افكار من مرضك انساها لا تعيش معاها بس انا لما اطلع برا البيت واختلط بالمجتمع غصباً علي عشان وظيفتي وامور حياتي الباقيه تزيد هل الفكره عندي انا اتمنى اتخلص منها لكن عجزت والله عجزت احس انها حقيقه لا مفر منها مهما حاولت اللهم اشفني واشف كل مريض والله يشفيك يا اخي التحدي الصعب

الأستاذ كناني

هل هذا الشعور مؤلم أم شعور مريح لذيذ، فهل تشعر أنك مراقب وأنَّ أحدا يريد بك سوءا، أم تشعر بأنك مراقب وأنَّ من يراقبك ينظر إليك على أنك عظيم، وكيف تتعامل مع هذا الشعور؟