|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
30-09-2016, 02:23 AM
|
#1 | ||||
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
( اهل الرشاقة تحدي وارادة)
بسم الله الرحمن الرحيم
اخواني انا صاير كورة من الوزن الزائد طولي 168 و وزني 103 ولا حول ولا قوة الا بالله انا بديت ب تطبيق حمية من نفسي واختراعي هههههه ما اكل رز ولا خبز ابيض ولا حلا ولا شكولاته وغازيات اكل فواكه وخضار وزبادي وتونة وزيتون هل ممكن انحف وارجع للوزن المثالي علما اني استخدم خلطة مكونة من معلقة من : زنجيل و كمون ونعناع وشاهي اخضر تطبخ على النار قليل جدا غليه واحدة ثم تبرد لعشر دقائق وتشرب قبل الوجبات بنص ساعة علما اني شريت حبوب زنيكال بس موقفة لاني ما اكل دسم وهي تصلح بعد الوجبات الدسم فقط الى عنده تجارب ياليت يطرحها نستتفيد من بعضنا البعض ونحمس انفسنا المصدر: نفساني
|
||||
|
|
30-09-2016, 04:12 AM
|
#3 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
والله يا عبدالله خلصت فلوسنا على الدكاترة انا مطبق نظام حمية بسيط ما يضر
|
|
|
|
|
30-09-2016, 04:28 AM
|
#4 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
بالرغم اني استخدمت ادويه نفسيه كثير طوال الـ 18 سنه الماضيه بس مالاحظت زياده في الشهيه بالعكس ضعيفه مره او اقل من عاديه
وزني حاليا 68 /171 بس والله عندي اكون سمين شوي احسن من نحيف يطلع شكلك هزيل وماتتحمل البروده غير انه يتناقص بشكل سريع مره في حال التغيرات العاطفيه او المرضيه خلال اسابيع بسيطه وتحتاج الى شهور عشان ترجع لوزنك الحقيقي .!! |
|
|
|
|
30-09-2016, 04:42 AM
|
#5 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
هلا اخوي الحزين
بس النحيف ممتاز صحي ولياقة ورشاقة واذا ودك تمسن عليك بالعسل والمكسرات والطحينة مع التمر |
|
|
|
|
30-09-2016, 10:09 AM
|
#7 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
مشكورة واجد سارة على التشجيع
ان شاء الله مواصلين باذن الله |
|
|
|
|
30-09-2016, 04:17 PM
|
#10 | |
|
عضو نشط
|
محمد مااعتقد بينفع رجيم
اذا كثير من الاخوان يقولون الادويه النفسيه ومنها الافكسور تسبب سمنه وتسبب كرش سوء برجيم او من غيره يعني مالك عن الكرشه مدامك تستخدم الادويه وبعدين احمد ربك ان طولي مثلك 168 ووزني 113 كيلو |
|
|
|
|
30-09-2016, 06:30 PM
|
#11 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
لا تحبطين يا رجل انا توني شاري دراجة هواية
وان شاء الله مع الحمية ينزل الوزن |
|
|
|
|
30-09-2016, 06:46 PM
|
#12 | |
|
عضو نشط
|
صدقت اخوي ماحنا ناقصين تحطيم
مبروك شراء الدراجه اهم شي نوع بالرياضه شوي دراجه وشوي مشي سريع وشوي هروله انا احس الهروله هي اللي تخض الجسم خض |
|
|
|
|
30-09-2016, 06:50 PM
|
#13 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
صادق والله انا عندي سير كهربائي وجهاز اوربتراك
وامشي في الشارع ومتحدي نفسي وان شاء الله مواصل عليها حتى انزل الوزن ولا ما نزل مب مشكلة اهم شي لا يزود مع ادويتي لانها تسمن سيروكسات وسوليان وليركا ابوشعاع كيف تجربتك مع زينكال |
|
|
|
|
30-09-2016, 06:56 PM
|
#14 | |
|
عضو نشط
|
رديت عليك باحدى المواضيع
اكرر ردي بالنسبه للزنكال خسيت عليه فوق 20كيلو .ولكن قبل موضوع الادويه لاني ماكنت استخدم الادويه كانت سمنتي اول من فعل ايدي نرم من النعمه ليل ونهار ومانسوي رياضه كنت استخدم حبتين واحده قبل الغداء وواحده قبل العشاء وخلال شهر نزلت فوق ال7كيلو ,وبعدها زادت همتي ونزلت اكثر بالنسبه كيف تعرف انك استفدت من الزنكال ام لا تعرف من خلال الله يعزك ويكرمكم جميعاً اذا ذهبت لدورة المياه يخرج منك زيت لونه برثقالي بس ربي يعينك التنظيف يتعب لان الزيت تحس انه قوي لزج ويحتاج نظافه زياده بالمعقمات او الصابون بس نتاءجه مذهله فيه واحد من خوياي بعد 10 ايام بدء الزيت ينزل منه |
|
|
|
|
30-09-2016, 07:31 PM
|
#15 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
ابوشعاع انا ما ينزل مني زيت ابدا هل لازم استمر عليها يوميا
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
