شيء صار معاي اليوم ..!

شيء صار معاي اليوم ..!

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ،

اليوم صار لي شي يخوف وايد R??
أول الصبح قبل لا أروح الجامعه كنت حاسه بضيق بس طنشت لأن تعودت
و ركبت الباص و رحت الجامعه .. بس أول ما وصلت لهنأك حسيت بإحساس ثاني :(
من الشعور الغريب و اللي يخوف في نفس الوقت كان ما ودي ادخل محاضرتي ولا شي
بس ماقدر اطلع ، جبرت نفسي و كملت ..
المشكله اني قلت بجبر نفسي و بكمل بس كان الضيق و الاحساس الغريب هذا يززيد و يززيد

فجاءه حسيت ان فيني تعب و نوم .. و عقلي يسترجع مواقف قديمه وااااايد :(
و مب بس مواقف ، أحس ان الأشياء اللي كانت تصير قبل مدة طويله أشوفها أمامي
و أحس اني عايشه في الماضي مادري كيف هذا الاحساس :(

والله كنت احس بضيق فضيع .. على نوبة هلع على كل شيء
ماقدرت اركز في شي .. لا في نفسي ولا الناس ولا اي حد يكلمني
و ما كنت حاسه بنفسي أحس مافيني قوه ..

الحين عندي سؤال .. هالحاله كل مره أحس فيها بس كل مره تزيد
أنا اقنع نفسي ان هذا وسواس و الدليل كذا مره صارت لي و ما صار لي شي صح !

عيل ليش كل مره اقول لا هالمره بيصير شي و هذا كان وسواس بس الحين بيصير شي ؟

المصدر: نفساني

لان هذا من خطط الوسواس الحقير يحاول يقنعك كل مرة أن اللي فيك إحساس حقيقي عشان تستسلمي له تماما ،ماتلاحظي أغلب اللي عنده م الهلع كل مرة يحسوا معها بالموت الأكيد ومع ذلك تروح وعلى قد مايجي النوبة قوية وأقوى من اللي قبلها إلا أنها تذهب، ،، الخلاصة استمري بالتجاهل مرة ع مرة ع مرة ع مرة وسيذهب الوسواس بدون ماتحسي بعون الله..

هذا اللي يجيك نوبة هلع بس بشكل ثاني
انتي مقيده بالمحاضرة
عشان كذا تحسين بإحساس غير
لما تكونين بالبيت وتجيك غير لما تكونين بالبيت وتجيك
وهذا الاحساس الغريب هو اختلال الانيه
ما تحسين بنفسك ولا باللي حولك وكذا
وتراه شي عاااادي ومو خطير
صح انه مزعج ويضايق بس مو خطير ان شاءالله

الوسواس بيعمل عمايل كثيرة وعديدة حتى يلخبط المريض ويحبطه

خصوصا عند إستجابت المريض للوسواس والتفاعل معه

شكراً على مروركم.