كنت أعاني من الدمار النفسي والإكتئاب الحاد

كنت أعاني من الدمار النفسي والإكتئاب الحاد

السلام عليكم

سابقا كنت مكتئبا وكانت نفسيتي مدمرة بشكل كامل
أما الآن زال الدمار النفسي وزال الإكتئاب بنسبة مائة بالمائة

الحمد لله أعتقد أن أهم ما جعل نفسيتي مرتاحة بعد الله سبحانه
1-كثرة ذكر الله
2-الأعمال الترفيهية الممتعة
3-التواصل مع الأصدقاء غالبا بالهاتف
4-تناول الأدوية السيروكسات س أر والدوغماتيل
5-عدم حمل الهموم والتحلي بصفة عدم الإكتراث
6-التخطيط للخلاص ثم التطبيق
7-عدم وجود فراغ
8-ترك الوحدة

المصدر: نفساني

ماشاء الله عليك


انا اقول انه نص العلاج بيدنا وطريقة تفكيرنا

لنفرض شخص مايعاني من شي، او غافل عن مرض فيه

وبعد الفحص قالوا له ترى فيك الشي الفلاني ؛ في نفس اللحظه

بتحس انه بيموت لأنه قام يوسوس

التطنيش له دور، بس انا ما اقول الواحد ما يتعالج

التوكل على الله مهم

حتى عمل اي خير لو بسيط احس انه يترك اثر طيب على نفسية الواحد

وكذلك الاحسان الى الناس

عسى رب السموات والارض ان يشفيني ويشفي الجميع

شكرا على المشاركة
من الأمور اللي ساهمت بأن نفسي تصبح مرتاحة
هو علاج مرض الخفقان المستمر وعدم انتظام دقات القلب
كنت منزعج جدا من الخفقان وعدم انتظام دقات القلب
الحمدلله تناولت الأندرال فشفيت من مشاكل القلب

الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ك
والله فرحتلك من قلبي الله يتمم لك على خير وتقبل على حياة مليئة
بالسعادة والسرور واسئل الله العلي العظيم ان يشفي بقية الاعضاء من هذا المرض وعقبال مانسمع مثل هذه الاخبار التي تشرح الصدر

أهلا أخي فاقد السيطرة
شكرا لك
نريد أن يعمل المرضى بالنصائح إلى أن يتعافوا

الاخ الفاضل ابوحسن اشكرك من الاعماق على الطرح المميز وفي هذا المنتدى بحاجه لمثل حروفك 1000 تحية

قال الله تعالى ( الا بذكر الله تطمئن القلوب ) وانت ذكرت الله كثيرا ومبروك الفرجة يا بو حسن

لأنك كنت مع الله ؛ فالله وياك وساعدك يابوحسن

عن نفسي كم مره قدمت نصايح لأهل هالمنتدى

بس يحسون كلامي معاد او ماعرف شو السالفه

لأني يوم اقول على سبيل المثال اقروا الرقيه او

اعملوا الشي الفلاني ، تلقى بعد يومين موضوع

ثاني يشتكون فيه، حتى مافكروا يرددون الفاتحه

الله كريم وهو قادر على كل شي ؛ بس اطلبوا منه

أشكر كل من شارك
ركزوا على كثرة ذكر الله
والأعمال الترفيهية الممتعة
وتناولوا الأدوية النفسية المناسبة
واضحكوا قدر ما تستطيعون
وإن شاء الله سيذهب الإكتئاب بلا رجعة

اذا نحن نعطي اهميه لذاتنا ونقدر انفسنا فالاكتئاب بيتلاشى ومن غير ادويه

فأنا وانت وانتِ نستحق ان نعيش الحياه بحلوها ومرها، لكن نضع حد للاكتئاب

خذ من وقتنا وعشنا ايامنا في تعب وقهر وبكاء وحزن وننتظر الفرج

لازم نصنع هذا الشي بأنفسنا

لك كل الشكر اخي ابوحسن فانت تبث روح الآمل والتفاؤل لدى كتير من الاعضاء فهم يحتاجونه لبدء مشوارهم
بعكس بعض الردود التي تحمل في طياتها تشاؤم وتحكم على المرضى بالسجن المؤبد عندما تقول لمرضى الاكتئاب انه لايزول ولايفيد معه اي شئ فقط يخدعونك بتناول الدواء
ليس هناك داء الا وله دواء والحمدلله الذي عافاك مماابتلاك ,وعقبال بقية الآعضاء انشالله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو حسن-

شكرا على المشاركة
من الأمور اللي ساهمت بأن نفسي تصبح مرتاحة
هو علاج مرض الخفقان المستمر وعدم انتظام دقات القلب
كنت منزعج جدا من الخفقان وعدم انتظام دقات القلب
الحمدلله تناولت الأندرال فشفيت من مشاكل القلب

طيب هل تركت الاندرال مؤخراً ؟