المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 

أولى الناس بالعفو أقدرهم على العقوبة ،،، عامل الناس برأي رفيق والق من تلقى بوجه طليق ،،، حكمة اليوم

اخواتي اخواني الكرام ، نرجو العلم أنه تم تعيين بسمة الغد نائبة للمشرف العام ، نرجو من الجميع التعاون معها ،،، وتجدون موضوع التكليف في الملتقى العام ، مبروك يابسمة الغد اخبار نفساني

عدد الضغطات : 4,304عدد الضغطات : 2,268عدد الضغطات : 1,938
عدد الضغطات : 3,582عدد الضغطات : 2,252عدد الضغطات : 1,506
طريقك الى السعادة
عدد الضغطات : 1,244

 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى
 

ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى في حياة كل منا لحظات ومواقف تنقله إما إلى الأحسن و إما إلى الأسوأ، شارك معنا بنقاط التحول في حياتك فقد تكون نقاط تحول للأخرين

الإهداءات
ازهرى وراقى من فلسطيننا غزة : مبارك بسمة على منصب النائب العام فى المنتديات لنفساني والله انت قدها وجديرة بذالك فعلا السيدة المناسبة فى المكان المناسب الف مبروك ومن رقي الى رقي حنين الذكرى" من يوم الجمعه : اللهم صلٍ على محمد وآل محمد اكثروا من الصلاة على الرسول وهناك ساعة اجابة لا يرد سائلها ولا تنسوا نصيبكم من تلاوة سورة الكهف ازهرى وراقى من فلسطيننا من غزة : الى الاخ ابو الاشكار مبارك عليك المراقبة العامة ومنها الى اعلى وارقى ان شاء الله الوردة المغربية من رومنسية الحزينة : اختي رومنسية الحزينة كيفك يا اختي وحشتيني يا رب تكوني بخير *انبثاق روح* من حنين اللقـاء الجميل الدافىء.. : وأنا سعيدة بوجود قلب دافىء مليء بكل ماهو جميل بقربـي دوماً ،،لاحرمني الله من رقة قلبكِ يادافئـة .. الوردة المغربية من وردة : انا لله وانا اليه راجعون هدوء^ من لا إله إلا الله محمد رسول الله : سبحـــــــان الله وبحمـــده ,, سبحـــــــــان الله العظيــم حنين الذكرى" من الى انبثاق روح : اهلا وسهلاً غاليتي روح من بعد غياب نورتي *انبثاق روح* من على أعتـاب غيمـة ..! : لذة الروح بالحب ، ولذة العقل بالمعرفة. ولذة النفوس اللوامة في سجدات الاستغفار تطلب الرضى من الحنّان المنّان لعله يغفر ويرضى..! نوال السبـاعــي .. الوردة المغربية من احبكم في الله : لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا حول ولا قوة الا بالله العظيم emad5966 من مصر : اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد

تم بعون الله تعيين الأخ الشاكر ( مراقب عام ) في منتديات نفساني ، اهلا بك اخي الشاكر ، ومبروك عليك ،،،،،،،انضم الى الموقع الأخصائيه النفسيه نوال الجاسر بعد غيبة عن الموقع بسبب الدراسه ، اهلا بك استاذه نوال ،،تم تعيين الأخ ولافي مشرفا في نفساني ، اهلا بك اخي ولافي ،، تعيين الأخت حنين الذكرى مراقبة إداريه ، مبروك ،،تعيين الأخت أمل الروح مساعدة لنائبة المشرف العام ،، مبروك ،،الدكتور رعد الغامدي يعود الى نفساني بعد غياب ، اهلا بك ،،،،، بسمة الغد نائبة للمشرف العام ،،، مبروك ، إدارة نفساني بصدد تعيين إداريين ومشرفين جدد لخدمة الموقع والأعضاء ،،، ترتيب نفساني عالميا هو 69 الف ، وترتيبه سعوديا 9400 ،،، إلى الأمام ان شاءالله ،،، أخبار نفساني

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 08-08-2012, 10:59 AM   #1
طائر الأمل
عضـو مُـبـدع
~ الحمد لله ربي ~


الصورة الرمزية طائر الأمل
طائر الأمل متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38486
 تاريخ التسجيل :  04 2012
 أخر زيارة : اليوم (06:28 PM)
 المشاركات : 589 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkred

Icon7 كل من يتناول أدوية نفسية نريد تجاربكم مع الوزن





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

,,


طبعا الكل يعرف أن معظم الأدوية النفسية بتسبب زيادة في الوزن بشكل أو بأخر ..


مثلاً أنا كان وزني 54 كلج وأصبحت 79 الآن يعني زيادة حوالي 25 كلج خلال 8 أشهر بمعدل 3 كيلو شهرياً


طبعاً أستخدمت الكثير من الأدوية النفسية مثل الأيفكسور (لفترة قصيرة جداً ) الفافرين
الزيبركسا السيروكسات الإبليفاي

الأدوية باللون الأحمر هي المتهمة بزيادة الوزن بشكل كبير تناولت الزيبركسا لمدة شهرين والسيروكسات لمدة أربعة أشهر تقريباً


حالياً أقتصرت على اللوسترال والإبليفاي ..


الآن أريد تخفيف وزني إن شاء الله وأسأعتمد على 3 أشياء :


1 - الرياضة يومياً

2 - تناول مغلي البقدونس بالليمون قرأت عن تجارب إيجابية كثيرة معاه


3 - كبسولات Nature Max كحل أخير


أريد من الجميع أن يشاركنا بتجاربه وماهي الأدوية التي تناولها ومعدل زيادة الوزن وماهي الطرق التي يتبعها لتخفيف الوزن ..


وأسأل الله لي ولكم الشفاء العاجل


,,


يتناول أدوية نفسية نريد تجاربكم
تحياتي يتناول أدوية نفسية نريد تجاربكم

يتناول أدوية نفسية نريد تجاربكم













المصدر: نفساني



 
 توقيع : طائر الأمل



اللهم صلي وأنعم وبارك وأكرم على سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم

~~
تجربتي الناجحة مع اللوسترال ( زولوفت ) ~~








رد مع اقتباس
قديم 08-08-2012, 02:17 PM   #2
كياان
عضو نشط


الصورة الرمزية كياان
كياان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 34135
 تاريخ التسجيل :  05 2011
 أخر زيارة : 14-05-2013 (07:49 PM)
 المشاركات : 189 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue



كنت أستخدم سيبرالكس 20م وأتراكس 25م

كان وزني قبل إستخدام الأدويه 53 وبعدها بحوالي 6 إلى 7 اشهر أصبح بين ال60 -61 كيلوا

وعن الطرق التي استخدمتها والتي كنت من الأساس أتبعها في حياتي قبل وبعد الأدويه

هو الأكل الصحي وممارسه الرياضه يوميا بمعدل لايقل عن 150 دقيقه في الإسبوع

فالذي حصل مع الأدويه هو زياده وزني الملحوظه وعدم جدوى وفاعليه الرياضه ومع الإستمرار بتناول الأكل الصحي

مع العلم أنني من الأشخاص الذي ينزل وزنه بسرعه إذا جمعت بين الأكل الصحي والرياضه

وبعد أن قطعت الأدويه نهائيا وبدون تدريج رأيت وزني بدأ ينخفض وبأقل مجهود


شكرا على الموضوع



 

رد مع اقتباس
قديم 08-08-2012, 03:35 PM   #3
طائر الأمل
عضـو مُـبـدع
~ الحمد لله ربي ~


الصورة الرمزية طائر الأمل
طائر الأمل متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38486
 تاريخ التسجيل :  04 2012
 أخر زيارة : اليوم (06:28 PM)
 المشاركات : 589 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkred



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كياان مشاهدة المشاركة
كنت أستخدم سيبرالكس 20م وأتراكس 25م

كان وزني قبل إستخدام الأدويه 53 وبعدها بحوالي 6 إلى 7 اشهر أصبح بين ال60 -61 كيلوا

وعن الطرق التي استخدمتها والتي كنت من الأساس أتبعها في حياتي قبل وبعد الأدويه

هو الأكل الصحي وممارسه الرياضه يوميا بمعدل لايقل عن 150 دقيقه في الإسبوع

فالذي حصل مع الأدويه هو زياده وزني الملحوظه وعدم جدوى وفاعليه الرياضه ومع الإستمرار بتناول الأكل الصحي

مع العلم أنني من الأشخاص الذي ينزل وزنه بسرعه إذا جمعت بين الأكل الصحي والرياضه

وبعد أن قطعت الأدويه نهائيا وبدون تدريج رأيت وزني بدأ ينخفض وبأقل مجهود


شكرا على الموضوع
العفو وشكراً جزيلاً لمداخلتك أختي العزيزة = )



 
 توقيع : طائر الأمل



اللهم صلي وأنعم وبارك وأكرم على سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم

~~
تجربتي الناجحة مع اللوسترال ( زولوفت ) ~~








رد مع اقتباس
قديم 09-08-2012, 07:23 AM   #4
نعيم الرياحي
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية نعيم الرياحي
نعيم الرياحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37752
 تاريخ التسجيل :  03 2012
 أخر زيارة : يوم أمس (04:24 AM)
 المشاركات : 283 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue



نسمع كثيرا انها تزيد الوزن عليك بالرياضة والمشي يوميا لمدة نصف ساعة والتفاح الاخضر لنه يمتص الشحوم



 

رد مع اقتباس
قديم 09-08-2012, 12:15 PM   #5
طائر الأمل
عضـو مُـبـدع
~ الحمد لله ربي ~


الصورة الرمزية طائر الأمل
طائر الأمل متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38486
 تاريخ التسجيل :  04 2012
 أخر زيارة : اليوم (06:28 PM)
 المشاركات : 589 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkred



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نعيم الرياحي مشاهدة المشاركة
نسمع كثيرا انها تزيد الوزن عليك بالرياضة والمشي يوميا لمدة نصف ساعة والتفاح الاخضر لنه يمتص الشحوم
أهلا بك أخي نعيم وشكراً للمعلومة بالنسبة للتفاح الأخضر = )



 
 توقيع : طائر الأمل



اللهم صلي وأنعم وبارك وأكرم على سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم

~~
تجربتي الناجحة مع اللوسترال ( زولوفت ) ~~








رد مع اقتباس
قديم 11-08-2012, 06:32 AM   #6
مسك ابيض
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية مسك ابيض
مسك ابيض غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 24104
 تاريخ التسجيل :  05 2008
 أخر زيارة : 10-12-2012 (06:44 PM)
 المشاركات : 428 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue



اي والله الزياده تخرع بالوزن سيروكسات حتي لو اكل يزيد الوزن الشكوي الله للهم يفرج الهم فرج همي وهم اخواني واخواتي في المنتدي ابي الدوا لي مايسمن شنو بتجاربكم



 
 توقيع : مسك ابيض

(( من لزم الاستغفار جعل الله له من كل ضيق مخرجا ومن كل هم فرجا ورزقه من حيث لا يحتسب )).



رد مع اقتباس
قديم 11-08-2012, 09:17 AM   #7
طائر الأمل
عضـو مُـبـدع
~ الحمد لله ربي ~


الصورة الرمزية طائر الأمل
طائر الأمل متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38486
 تاريخ التسجيل :  04 2012
 أخر زيارة : اليوم (06:28 PM)
 المشاركات : 589 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkred



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسك ابيض مشاهدة المشاركة
اي والله الزياده تخرع بالوزن سيروكسات حتي لو اكل يزيد الوزن الشكوي الله للهم يفرج الهم فرج همي وهم اخواني واخواتي في المنتدي ابي الدوا لي مايسمن شنو بتجاربكم
اللهم آمين آمين آمين ..

بالنسبة للأدوية كلها تزيد الوزن تقريباً ولكن تختلف فيما بينها حسب نسبة الزيادة ماعدا عقار يسمى والبترين قرأت أنه لايزيد الوزن وكذلك البروزاك

أرجو من الأخوة أن يفيدونك إن شاء الله

تحياتي = )



 
 توقيع : طائر الأمل



اللهم صلي وأنعم وبارك وأكرم على سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم

~~
تجربتي الناجحة مع اللوسترال ( زولوفت ) ~~








رد مع اقتباس
قديم 11-08-2012, 09:20 AM   #8
طائر الأمل
عضـو مُـبـدع
~ الحمد لله ربي ~


الصورة الرمزية طائر الأمل
طائر الأمل متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38486
 تاريخ التسجيل :  04 2012
 أخر زيارة : اليوم (06:28 PM)
 المشاركات : 589 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkred




عندي سؤال لإخواني المجربين

هل صحيح أنه حتى مع الحمية وممارسة الرياضة تستمر الزيادة بالوزن مادام تعاطي الدواء النفسي مستمراً ؟


قرأت هذا الكلام في بعض المنتديات فأريد التأكد من ذلك ؟!


مع جزيل الشكر



 
 توقيع : طائر الأمل



اللهم صلي وأنعم وبارك وأكرم على سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم

~~
تجربتي الناجحة مع اللوسترال ( زولوفت ) ~~








رد مع اقتباس
قديم 17-08-2012, 05:33 PM   #9
طائر الأمل
عضـو مُـبـدع
~ الحمد لله ربي ~


الصورة الرمزية طائر الأمل
طائر الأمل متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38486
 تاريخ التسجيل :  04 2012
 أخر زيارة : اليوم (06:28 PM)
 المشاركات : 589 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkred




شاركونا ^_^



 
 توقيع : طائر الأمل



اللهم صلي وأنعم وبارك وأكرم على سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم

~~
تجربتي الناجحة مع اللوسترال ( زولوفت ) ~~








رد مع اقتباس
قديم 17-08-2012, 05:42 PM   #10
طائر الأمل
عضـو مُـبـدع
~ الحمد لله ربي ~


الصورة الرمزية طائر الأمل
طائر الأمل متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38486
 تاريخ التسجيل :  04 2012
 أخر زيارة : اليوم (06:28 PM)
 المشاركات : 589 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkred




حالياً أستخدم كبسولات عشبية أسمها Diet Power للتخسيس



 
 توقيع : طائر الأمل



اللهم صلي وأنعم وبارك وأكرم على سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم

~~
تجربتي الناجحة مع اللوسترال ( زولوفت ) ~~








رد مع اقتباس
قديم 17-08-2012, 10:25 PM   #11
فتاة المراعي
عضو نشط


الصورة الرمزية فتاة المراعي
فتاة المراعي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 36785
 تاريخ التسجيل :  12 2011
 أخر زيارة : 17-05-2013 (12:32 AM)
 المشاركات : 172 [ + ]
 التقييم :  11
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cyan



أنا ينقص وزني و لله الحمد ما يزيد و وزني 38و قبل استخدم الادوية كنت42
و استخدم السبرام و الابليفاي و ما قدرت اتحمل الزايبريكسا فتركته و كذلك السبراليكس ما قدرت اتحمله بعد و تركته
وشكرا للموضوع



 
 توقيع : فتاة المراعي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

تعرف على نفسانى ..
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 18-08-2012, 01:40 AM   #12
طائر الأمل
عضـو مُـبـدع
~ الحمد لله ربي ~


الصورة الرمزية طائر الأمل
طائر الأمل متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38486
 تاريخ التسجيل :  04 2012
 أخر زيارة : اليوم (06:28 PM)
 المشاركات : 589 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkred



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتاة المراعي مشاهدة المشاركة
أنا ينقص وزني و لله الحمد ما يزيد و وزني 38و قبل استخدم الادوية كنت42
و استخدم السبرام و الابليفاي و ما قدرت اتحمل الزايبريكسا فتركته و كذلك السبراليكس ما قدرت اتحمله بعد و تركته
وشكرا للموضوع
يعطيك العافية ع المشاركة ... ربنا يشافينا وإياكـ نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : طائر الأمل



اللهم صلي وأنعم وبارك وأكرم على سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم

~~
تجربتي الناجحة مع اللوسترال ( زولوفت ) ~~








رد مع اقتباس
قديم 19-08-2012, 11:39 PM   #13
رونالدو
عضو مميز جدا وفـعال


الصورة الرمزية رونالدو
رونالدو غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 31245
 تاريخ التسجيل :  08 2010
 أخر زيارة : 27-04-2013 (03:36 AM)
 المشاركات : 1,588 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طائر الأمل مشاهدة المشاركة
عندي سؤال لإخواني المجربين

هل صحيح أنه حتى مع الحمية وممارسة الرياضة تستمر الزيادة بالوزن مادام تعاطي الدواء النفسي مستمراً ؟


قرأت هذا الكلام في بعض المنتديات فأريد التأكد من ذلك ؟!


مع جزيل الشكر

نعم صحيح حتى مع ممارسه الرياضه يزيد الوزن

من خلال تجربتي مع السبرالكس زاد وزني 12 كيلو في 15 شهر مع العلم اني كنت 70 بالميه من هذه الفتره اتبع حميه قاسيه ورياضه نادي صحي ساعتين تقريبا ولكن لا جدوى من ذلك حيث ان الدوا يزيد الوزن بشكل تلقائي



 
 توقيع : رونالدو

[


رد مع اقتباس
قديم 20-08-2012, 12:02 AM   #14
طائر الأمل
عضـو مُـبـدع
~ الحمد لله ربي ~


الصورة الرمزية طائر الأمل
طائر الأمل متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38486
 تاريخ التسجيل :  04 2012
 أخر زيارة : اليوم (06:28 PM)
 المشاركات : 589 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkred



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رونالدو مشاهدة المشاركة
نعم صحيح حتى مع ممارسه الرياضه يزيد الوزن

من خلال تجربتي مع السبرالكس زاد وزني 12 كيلو في 15 شهر مع العلم اني كنت 70 بالميه من هذه الفتره اتبع حميه قاسيه ورياضه نادي صحي ساعتين تقريبا ولكن لا جدوى من ذلك حيث ان الدوا يزيد الوزن بشكل تلقائي
فعلاً لإن الأدوية تأثر على عمليات الأيض والأنزيمات في الجسم ..

لكن الجيد أنه بإمكانك إنقاص وزنك بعد إيقاف الأدوية النفسية بشهر تقريباً



 
 توقيع : طائر الأمل



اللهم صلي وأنعم وبارك وأكرم على سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم

~~
تجربتي الناجحة مع اللوسترال ( زولوفت ) ~~








رد مع اقتباس
قديم 20-08-2012, 04:24 AM   #15
رومنسية حزينة
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية رومنسية حزينة
رومنسية حزينة متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 36624
 تاريخ التسجيل :  12 2011
 أخر زيارة : اليوم (06:36 PM)
 المشاركات : 1,282 [ + ]
 التقييم :  13
لوني المفضل : Cadetblue










اما أنا زاد وزني بشكل كبييييييييييير حيث في شهرين ونصف زدت تقريبا سبعة عشرة كيلو واخذت حبوب تخسيس منفعت وتركت الدواء من تلقاء نفسي نزل وزني مع الاكتئاب خمسة كيلو في اسبوع اي مجرد ترك العلاج ينزل الوزن تلقائي ولكن لم احتمل تركي الفجائي للدواء وزاد الاكتئاب ورجعلنا للدواء والسمنه مرة اخرى.. الي عندة حل يقلنا...



 
 توقيع : رومنسية حزينة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ادعموا موقع نفسانى بتحميل رابط اليكسا بالضغط على الصورة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 3 ( الأعضاء 0 والزوار 3)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:52 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd
.:: جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نفساني ::.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant